Дата: Понедельник, 29.01.2018, 00:24 | Сообщение # 256
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Как правильно подобрать капли для улучшения зрения.
Современный человек получает огромное количество информации визуально: мониторы компьютера, планшета, ноутбука, мобильного телефона и прочих гаджетов неблагоприятно влияют на зрение. После долгого дня возле экрана глаза устают, краснеют, слезятся.
Постепенно наблюдается потеря остроты зрения. Один из способов вернуть здоровье глаз – капли для улучшения зрения.
Капли для глаз различают по эффекту, который они оказывают:
• Снимающие воспаление капли бывают двух видов – глюкокортикоидные и негормональные. К этой группе относят дексаметазон, диклофенак, дикло-ф, индоколлир, тобрадекс. Препараты снимают отек и покраснение, активно используются в послеоперационном периоде. Имеют ряд ограничений и противопоказаний, поэтому должны назначаться окулистом. • Глазные антибактериальные капли назначают для уничтожения патогенной флоры, бактерий и простейших, вызывающих заболевания глаз. Сюда относят пресловутый альбуцид и флоксал. • Контролирующие продуцирование внутриглазной жидкости 1. Тимолол, трусопт – адреноблокаторы; 2. Траватан, пилокарпин – выводят избыток внутриглазной жидкости; 3. Проксофилин, флотил – капли смешанного действия • Суживают просвет кровеносных сосудов глаза капли окуметин, визин. • Стероидные противоаллергические препараты – гидрокортизоновые капли, аллергодил, должны применяться строго по назначению офтальмолога. • Профилактические увлажняющие капли снимают излишнюю сухость слизистой оболочки глаза во время работы за компьютером, при долгом напряжении глаз.
Все группы не являются препаратами прямого действия, с их помощью нельзя восстановить плохое зрение, но при воспалениях, конъюктивитах, блефаритах, усталости и отечности острота зрения так или иначе снижается. Восстановив нормальное состояние глаз, человек автоматически начинает лучше видеть.
Капли с витаминами
Капли, содержащие витамины, являются катализатором обменных процессов в тканях глаз, оказывают антиоксидантное действие, тормозят развитие возрастных и дистрофических изменений, способствуют питанию клеток, используются в профилактических целях.
1. Для лечения катаракты
на начальных этапах развития помутнения хрусталика применяют квинакс, ввитафакол, санкаталин, офтан – катахром. Допустимо назначать капли для профилактики катаракты. В тяжелых случаях рекомендовано хирургическое вмешательство. 2. На начальных стадиях близорукости и дальнозоркости полезны препараты с натуральными компонентами – вытяжками моркови, черники (особенно), черной смородины, петрушки. К этой группе относятся визиомакс, оковит, миртилене-форте, адрузен-цирко. 3. Витаминные капли для глаз содержат рибофлавин, токоферол, ретинол, аскорбиновую кислоту. Они укрепляют стенки сосудов, корректируют сосудистые нарушения.
Глазные капли при глаукоме
Повышенное внутриглазное давление вызывает дистрофию сетчатки и угрожает полной потерей зрения. Глаукома – болезнь, при которой происходит постепенная атрофия зрительного нерва по каким-либо причинам.
Если не назначить своевременное лечение, человеку, страдающему глаукомой, грозит слепота.
В комплексной терапии офтальмолог назначает капли для глаз, понижающие внутриглазное давление. В группе риска находятся люди
• с отягощенным анамнезом, • пожилые люди, пациенты, • страдающие высоким внутриглазным давлением или разницей в давлениях правого и левого глаза, • люди с высокой степенью дальнозоркости и близорукости (в равной степени), • страдающие гипотонией, эндокринными нарушениями, • заболеваниями нервной и сердечно- сосудистой системы, • получившие травмы или перенесшие хирургические манипуляции на глазах, • пациенты после длительной гормональной терапии.
И многие другие. Они улучшают циркуляцию жидкости внутри глаза, понижают давление, улучшают обменные процессы.
Капли при близорукости
Близорукость – одна из самых распространенных патологий органов зрения. Согласно медицинской статистике, от миопии страдает приблизительно треть жителей земного шара.
Заболевание характеризуется четким видением предметов на малом расстоянии и слабым определением их вдалеке. Нарушается аккомодация (правильное положение) глазных яблок, что влечет за собой усталость, быструю утомляемость, невозможность сфокусировать взгляд (предметы расплываются, теряют чёткость очертаний).
Капли для восстановления зрения дают хороший результат, поскольку вещества, входящие в состав препаратов, возвращают глаза в «правильное» положение, снимают излишнее напряжение.
• Ирифрин стимулирует обменные процессы, ускоряет отток внутриглазной жидкости, увлажняют роговицу и сужают мелкие кровеносные сосуды. • Эмоксипин используют для лечения близорукости. Капли защищают роговицу, благоприятно воздействуют на сетчатку, укрепляют глазные кровеносные сосуды, оказывают антиоксидантное действие. • Тауфон показан на ранних стадиях близорукости и в качестве профилактического средства. Капли способствуют протеканию процессов регенерации, доставляют в клетки глаз аминокислоты, микроэлементы, витамины. Тауфон применяют в терапии катаракты, других патологий глаз. • Уджала – капли лечебно-профилактического действия, снимают раздражение, ослабляют напряжение, улучшают питание глаз. Содержат ионы калия, повышают остроту зрения, снимают усталость.
Лечение близорукости у детей
Снижению остроты зрения и развитию прочих зрительных патологий у детей способствуют неправильный режим учебы и отдыха, злоупотребление различными электронными гаджетами, чрезмерные зрительные нагрузки.
Детям лекарственные препараты для зрения назначает врач: самостоятельное лечение не допустимо, поскольку многие лекарства имеют те или иные ограничения (в том числе, возрастные).
Капли, восстанавливающие сетчатку.
Нарушение трофики пигментного эпителия влечет за собой развитие дистрофии сетчатки.
Усугубляющими факторами становятся:
• Заболевания и патологии почек, печени, кровеносной системы; • Сахарный диабет; • Болезни и травмы глаз, хирургические вмешательства; • Вирусные инфекционные заболевания
В состав медикаментозного лечения входит применение капель для восстановления функций сетчатки.
1. Таурон –Био содержит мёд, алоэ, таурин, витамины группы В.
• В мёде много полезных веществ – витаминов, аминокислот, микроэлементов. Они защищают и укрепляют сосуды сетчатки, оказывает антибактериальное и антиоксидантное действие, борются с вирусами, стимулируют регенерацию клеток сетчатки; • Вытяжка алоэ – природный стимулятор регенерации тканей, усиливает обменные процессы, укрепляет и защищает глазные оболочки. Обладает антиоксидантным, противовоспалительным и восстановительным действием, показан при катаракте и миопии; • Таурин – аминокислота, принимающая участие в обменных процессах. Таурин способствует регенерации клеток при дистрофии сетчатки, нарушении питания, повышенном ороговении тканей глаза, травмах, нарушениях обменных процессов; • Витамины группы В принимают непосредственное участие в формировании зрительных импульсов, укрепляют и защищают клетки глаза и кровеносных сосудов, необходимы для реагирования нервной системы. Дефицит витаминов группы В проявляется появлением светобоязни, воспалительными процессами, развитием катаракты, жжением и дискомфортом в глазах.
2. При поражении кровеносных сосудов глаз (ангиопатии) показаны:
• Айсотин – препарат на растительной основе. Лечение имеет стойкий продолжительный эффект, лекарство показано при различных патологиях глаз. Применяется не только для лечения, но и профилактики заболеваний глаз, снятия усталости, красноты, жжения. • Квинакс защищает белковые группы хрусталика от окисления и способствует устранению непрозрачных образований, вызывающих помутнение. Замедляет дегенеративные процессы в хрусталике, предотвращает развитие катаракты.
Кому следует применять такие препараты.
Капли для улучшения зрения рекомендованы:
• Пожилым людям • Людям, чья деятельность связана с долгим пребыванием за монитором компьютера • Людям с эндокринными заболеваниями • На начальных этапах развития катаракты • При близорукости и дальнозоркости • При глаукоме • Людям с варикозным расширением вен • При травмах и лучевых поражениях глаз • При воспалениях глаз и век • В случаях, когда нарушается резкость, возникает дискомфорт и жжение в глазах
Как правильно закапывать капли в глаза.
И ребенку (в том числе, новорожденному), и взрослому глазные капли закапывают по одинаковой схеме:
• Голову запрокинуть или лечь на ровную твёрдую поверхность; • Стерильной пипеткой набрать лекарство; • Оттянуть нижнее веко и закапать капли под нижнюю часть глазного яблока; • Веко отпустить, несколько раз сильно моргнуть; • Не вставать несколько минут, чтобы лекарство впиталось
Что полезно для зрения.
Для профилактики патологий и восстановления зрения полезны:
• Соблюдение режима работы и отдыха; • Сбалансированное питание; • Достаточное количество витаминов; • Соблюдение рекомендаций офтальмолога
В интернете можно найти много отзывов о том или ином медицинском препарате, обещающем чудесное исцеление. Прежде, чем начать лечение, необходимо пройти обследование и поставить точный диагноз. Терапия с помощью глазных капель проводится курсами, длительность которых, как и дозировку, подбирает врач.
Дата: Пятница, 02.02.2018, 14:23 | Сообщение # 257
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Почему мы теряем память. Какие виды деменции существуют.
Серьёзные нарушения памяти чаще всего связывают с болезнью Альцгеймера. На самом деле эта разновидность деменции далеко не единственная причина снижения памяти, умственной работо¬способности и других познавательных функций.
Слово – нашему эксперту, заведующей отделом нейрогериатрии и когнитивных расстройств Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова, старшему научному сотруднику отдела неврологии и клинической нейро¬физиологии Первого МГМУ имени И. М. Сеченова, кандидату медицинских наук Элен Мхитарян.
Специалисты выделяют следующие виды деменции:
Деменция с тельцами Леви
Как часто встречается. В 10–15% случаев. Характерные симптомы. Этот вид деменции связан с отложением специфических телец Леви в клетках коры головного мозга и подкорковых структур. Кроме нарушений памяти, проявляется зрительными галлюцинациями, нарушением цикла сна, признаками паркинсонизма (замедлением походки, небольшим дрожанием). Как выявляется. Так же, как и остальные. Прогноз. Хуже, чем при болезни Альцгеймера. Однако при своевременном правильном лечении возможно замедление прогрессирования заболевания.
Болезнь Альцгеймера
Как часто встречается. В 60–70% случаев. Характерные симптомы. Нарушение памяти на текущие события. При этом человек прекрасно помнит то, что с ним происходило в далёком прошлом. Очень часто у таких больных возникают бредовые идеи: им кажется, что их хотят обокрасть, отравить. Нередко страдающие болезнью Альцгеймера проявляют склонность к собирательству ненужных вещей. Как выявляется. Основной метод диагностики болезни Альцгеймера – нейропсихологическое тестирование, во время которого специалист просит человека выполнить ряд заданий (назвать текущие число и год, отнять 7 от 100, нарисовать часы, запомнить определённые слова…). Дополняет картину МРТ головного мозга. Прогноз. Средняя продолжительность жизни у людей с болезнью Альцгеймера – около 7 лет от начала первых симптомов. При своевременной диагностике и адекватном лечении антидементными препаратами – более 10 лет.
Как часто встречается. В 5% случаев. Характерные симптомы. К нарушениям памяти у таких больных добавляются симптомы основного заболевания, которое привело к деменции. Как выявляется. Диагностика этого вида деменций должна быть комплексной и включать в себя помимо перечисленных выше методов общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови (с определением функции печени, почек, липидного спектра крови, креатинина, гормонов щитовидной железы, витамина В12 и фолиевой кислоты). Прогноз. Благоприятный. При адекватном лечении основного заболевания этот вид деменций потенциально обратим.
Сосудистая деменция
Как часто встречается. В 10–15% случаев. В основном после острого инсульта либо в результате хронической ишемии (кислородного голодания) головного мозга. Характерные симптомы. Проблемы с памятью выражены не так сильно, как при болезни Альцгеймера. Такие больные всё хорошо помнят, но с трудом переключаются с одного вида деятельности на другой. Им нужно время, чтобы что-то запомнить и понять. Как выявляется. С помощью нейропсихологического тестирования и МРТ головного мозга, на котором, как правило, выявляются грубые сосудистые изменения различных участков головного мозга. Таким больным также необходимо пройти комплексное кардиологическое обследование (эхокардиография, суточный мониторинг давления и др.). Прогноз. Менее благоприятный, чем у людей с болезнью Альцгеймера, поскольку сосудистая деменция очень быстро прогрессирует. Средняя продолжительность жизни таких пациентов – 3–4 года от постановки диагноза.
Деменция лобного типа
Как часто встречается. В 5% случаев. Данный вид деменции связан с поражением лобных и височных долей головного мозга. Характерные симптомы. У таких больных нет грубых нарушений памяти, но у них нарушается поведение (меняется характер, они становятся агрессивными), страдает речь. Как выявляется. С помощью нейропсихологического тестирования и МРТ головного мозга. Прогноз. Этот вид деменции практически не поддаётся лечению.
Дата: Суббота, 03.02.2018, 10:33 | Сообщение # 258
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Разновидности и возможные причины головной боли.
Отвечает Александр Карабиненко, профессор кафедры госпитальной терапии РНИМУ им. Пирогова:
- Известно 300 болезней, которые сопровождаются головной болью, из них 50, при которых головная боль - единственный симптом. Важно определить свой тип боли - при некоторых видах хорошо помогают домашние методы, другие требуют немедленного обращения к врачу.
Информацию смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).
Дата: Воскресенье, 04.02.2018, 19:08 | Сообщение # 259
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Как правильно принимать лекарства. Простые советы.
95% жителей страны хотя бы однажды принимали лекарства, 20% делают это каждый день.
Нажмите для увеличения
При этом очень часто приём производится без соблюдения важных правил, а потому медикаменты оказываются бесполезными, а то и вредными. О важных правилах приёма рассказывает фармацевт с 50-летним стажем работы в аптеке Ирина Дубоносова:
— Мои коллеги рассказывали о покупателе, который применял ректальные свечи перорально, проще говоря, запивал их водой. И пришёл в аптеку с претензией: не помогло, мол. А другой пытался таблетку для потенции засунуть в орган, который нуждался в помощи. Эрекции так и не случилось, но чуть не пришлось обращаться к хирургу. Возможно, оба случая — не более чем анекдот, но при покупке лекарств необходимо обязательно читать инструкцию перед применением и чётко ей следовать.
Жевать или сосать?
Обязательно следуйте предписанному способу применения, иначе велик риск, что действующее вещество просто не дойдёт до места назначения. Если в инструкции к препарату написано: «таблетка жевательная» — жуйте, «сосательная» — сосите, велено «класть под язык» — кладите. Если не написано: «раскусить», «разжевать», то в обязательном порядке глотайте целиком, запивая водой. В крайнем случае
перед проглатыванием измельчите, но только в том случае, если таблетка не покрыта специальной оболочкой. Иначе измельчение приведёт к ухудшению усваивания медикамента.
Если на таблетке нет разделительной линии, не надо её ломать — значит, половинчатая доза для применения не предусмотрена. Не высыпайте и не выливайте содержимое таблетки из капсулы — лекарство специально помещено именно в эту, а не в другую форму. Так она усвоится лучше и безопаснее.
Больше двух не принимать?
Лучше не принимать одновременно несколько разных медпрепаратов. Особенно если они назначены разными специалистами. Конечно, лучше проконсультироваться при назначении нового медикамента с врачом, сообщив ему, какие препараты вам уже назначены.
Если всё же приём разных таблеток оказался необходим, принимайте их не одну за другой, а с перерывом в 30-60 минут. Например: антибиотики не следует пить с жаропонижающими, снотворными, антигистаминными препаратами. Препараты железа не сочетаются с антацидами (алмагель, маалокс, ренни и т. д.). Пероральные контрацептивы (марвелон, нон-овлон, жанин, три-мерси и др.) несовместимы с анальгином, антибиотиками и сульфаниламидами (стрептоцид, бисептол). Не пейте одновременно папаверин и аспирин, витамин С и пенициллин, дибазол и тетрациклин.
При лечении энтеросорбентами (активированный уголь, полисорб, смекта) перерыв между ними и другими лекарствами (любыми!) должен составлять не менее 2 часов.
Если сомневаетесь в том, как правильно пить лекарства, постарайтесь получить информацию из разных источников.
Чем запивать?
Ни в коем случае нельзя: чаем, кофе, сладкими соками, газировкой и, конечно, алкогольными напитками. Почти всегда можно простой водой.
Если в аннотации не написано, когда пить и чем можно запивать таблетки, значит, принимать их можно в любое время, но лучше всё же делать это за 30-40 минут до еды (или хотя бы за 15-20) и запивать прохладной водой.
Пить или подождать?
Учитывайте своё состояние здоровья, возраст, род занятий и даже пол при приёме тех или иных лекарств.
Особенно осторожно подходить к приёму лекарств нужно детям, беременным, пожилым людям и водителям. Такие лекарства, как эритромицин, верапамил, диазепам, действуют на женщин менее эффективно, чем на мужчин, а вот анаприлин и тазепам — наоборот.
Помните о том, что существует множество лекарств, одинаковых по принципу действия, но имеющих разные названия. Это связано с наличием многочисленных дженериков у большинства лекарств. Например, парацетамол продаётся как панадол, тайленол, эффералган, альдолор, милистан. Диклофенак — как диклоран, биоран, вольтарен и т. д. Тавегил — как клемастин, клофелин — как гемитон и катапресан. Всё это лекарства-аналоги.
Важно знать
Таблетки в желатиновых капсулах надо принимать стоя или сидя и запивать не менее чем 100 мл воды, иначе желатиновая капсула может приклеиться к стенке пищевода.
Препараты для снижения давления лучше принимать лёжа.
Сердечные капли лучше предварительно накапать на кусочек сахара.
Таблетки от кашля типа мукалтина эффективнее действуют, если их растворить в небольшом количестве чуть сладкой воды и пить за час до еды.
Кофеин, теобромин и теофиллин можно запивать кислыми соками.
Пероральные препараты тетрациклинов необходимо принимать стоя и запивать стаканом воды.
Большинство поливитаминов усваивается независимо от времени приёма пищи, но лучше не пить их во время еды.
При приёме жаропонижающих лекарств старайтесь не есть много молочно-растительной пищи, а переключиться временно на мясные продукты.
Вредные привычки
Алкоголь усиливает действие лекарств с содержанием парацетамола и гипотензивных препаратов — если принять фенобарбитал и запить его алкоголем, есть риск умереть от остановки дыхания.
Алкогольные напитки в сочетании с аспирином могут спровоцировать язву желудка и желудочное кровотечение.
Коктейль из алкоголя с антидепрессантами, снотворными или противоаллергическими средствами усиливает успокаивающий эффект этих препаратов, и человек, принявший эту смесь, в большой степени рискует не только своим здоровьем, но и жизнью окружающих — например, если сядет в таком состоянии за руль.
Кстати
Самые непредсказуемые лекарства Антибиотики; многие противоаллергические и противогрибковые средства; снотворные препараты (особенно оксазепам и диазепам); антидепрессанты (особенно трициклические и из группы ингибиторов МАО); парацетамол; статины; циметидин, омепразол и другие т. н. ингибиторы протонной помпы; циклоспорин; цизаприд; варфарин.
Алкоголь в смеси с нитроглицерином ведёт к резкому снижению давления, что чревато обмороком. Инсулин и другие противодиабетические препараты в сочетании со спиртными напитками усиленно понижают сахар в крови, что также может быть причиной обмороков.
Нарушением сердечного ритма грозит употребление спиртных напитков одновременно с мочегонными препаратами и дигоксином, поскольку провоцирует изменение баланса калия.
Никотин делает менее эффективным лечение психотропными, сердечно-сосудистыми препаратами, лёгочными ингаляторами и даже снижает эффект от противозачаточных таблеток.
Помните
Несмотря на изложенные выше советы, всегда внимательно читайте аннотацию к лекарствам, советуйтесь со своим лечащим врачом и прислушивайтесь к ощущениям собственного организма. Занимаясь самолечением, вы полностью несёте ответственность за возможные негативные последствия для своего здоровья.
Дата: Понедельник, 12.02.2018, 11:02 | Сообщение # 260
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление.
Согласно недавно проведённому исследованию, каждый третий обладатель домашнего тонометра проводит измерения неправильно, при этом регулярно получая неверные результаты. Как не допустить ошибок? ногим из нас известно, что измерять собственное давление следует регулярно. Ведь далеко не всегда его повышение или понижение ощущается физически.
Это нужно всем
Головная боль, слабость, головокружение и шум в ушах вполне могут сопровождать эти изменения, но могут и отсутствовать. Зачастую даже при критических цифрах давления люди вполне прилично себя чувствуют. Поэтому покупка тонометра – дело необходимое для каждой семьи. Особенно нужна эта вещь людям пожилым и не совсем здоровым, а также беременным женщинам. При многих состояниях за давлением требуется следить постоянно, проводя измерения по нескольку раз в день. Хотя врачи рекомендуют регулярно контролировать артериальное давление всем, кому около и больше 40 лет. Благодаря этому несложному действию будет гораздо проще поддерживать здоровье своей сердечно-сосудистой системы и защищаться от таких опасных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
Важны каждые 10 мм
Не стоит думать, что опасны только огромные скачки давления. Исследования показали, что повышение этого параметра всего на 20/10 мм рт. ст. увеличивает
риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%, а риск смерти при наличии таких болезней в этом случае возрастает вдвое. У людей с неконтролируемым высоким давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще – поражения сосудов ног.
Поэтому регулярно контролировать и достоверно знать уровень своего кровяного давления – это не признак ипохондрика, а привычка человека, ответственно относящегося к своему здоровью. Но есть одно «но»: пользу принесут только правильные измерения.
Если показания прибора будут хронически показывать меньшие цифры давления, чем есть, то это не только не поможет человеку предотвратить сердечно-сосудистую катастрофу, но и не позволит вовремя обратиться за медицинской помощью, и соответственно заболевание будет прогрессировать. Если же тонометр, наоборот, будет регулярно завышать показания, то велик риск навредить себе, принимая ненужные лекарства для снижения давления, что тоже совсем небезопасно.
Почему он лжёт?
Чаще всего ошибочные показания возникают из-за неправильного использования прибора.
Если говорить о механических тонометрах, то ошибки в показаниях, как правило, объясняются отсутствием специального обучения у пользователей, в связи с чем они неверно используют устройство. Также причина может быть в физических особенностях человека, производящего измерение (например, наличие проблем со зрением или слухом). К искажённым результатам приводит и неправильный выбор манжеты – не соответствующий объёму руки. Для правильного измерения важны даже самые мелкие детали: например, показания могут существенно колебаться, если воздух в манжету будет накачиваться слишком медленно или чересчур быстро, или если манжета надета слишком туго или на руку поверх одежды. Кроме того, показания механического тонометра – прибора, чувствительного к шумам в помещении, – могут зависеть от точности расположения головки фонендоскопа относительно артерии. В общем, правильно пользоваться этим прибором – целая наука. Поэтому большинство людей приобретают для домашнего использования автоматические приборы. Но и они тоже не всегда дают правдивые результаты. Нет, дело вовсе не в том, что «механика» надёжнее «автоматики». Если прибор качественный, он будет работать хорошо и в том и в другом случае. Ведь гораздо важнее не конструктивные особенности прибора, а его правильное использование.
Кстати
Запястные автоматические тонометры, которые почему-то многие считают менее надёжными и неподходящими для людей старше 45 лет, на самом деле ничуть не уступают обычным тонометрам с манжетой на плечо (если только при измерении запястье располагать на уровне сердца).
Дата: Четверг, 22.02.2018, 14:11 | Сообщение # 261
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Как улучшить память. Простые способы в инфографике
Современный мир перегружен информацией. Человек ежедневно сталкивается со множеством новых сведений: новости, научные открытия, рабочие встречи и тому подобное. К тому же многие люди часто испытывают стресс, недосыпают и работают больше 8 часов в день. После таких перегрузок можно заметить, что начинает подводить память. Сначала это касается каких-то мелочей, появляется некая рассеянность: то ключи забудешь, то пропустишь какую-нибудь встречу или прием у врача, или не можешь вспомнить название фильма или книги.
Но память можно и нужно тренировать. И для этого есть несколько простых способов. Смотрите инфографику по ссылке:
С детства нам всем внушают, что надо ежедневно чистить зубы, чтобы они были крепкими и здоровыми. Зададимся вопросом: что будет, если перестать чистить зубы? Оказалось, что ничего хорошего.
Остатки пищи, слюна и бактерии будут превращаться в зубной налет, который, в свою очередь, станет отличной питательной средой для бактерий, если его не счищать, рассказала стоматолог-гигиенист, врач высшей категории Елена Верижникова. Отходы жизнедеятельности бактерий приведут к тому, что появится неприятный запах изо рта. И это меньшее из возможных зол. Чем дольше налет будет оставаться на поверхности зубов, тем больший вред это принесет. Начнет развиваться кариес, далее, если ничего не делать, начнут страдать десны.
Помимо самих зубов, по словам эксперта, пострадает и желудок. Инфекция из ротовой полости может вызвать гастрит и язву. Вообще серьезные проблемы с зубами могут негативно отразиться на самых разных органах и системах организма. Но надо заметить, что у каждого человека свой предел: у кого-то отказ от чистки зубов вызовет лишь неприятный запах изо рта, а у кого-то буквально посыпятся зубы. Тут все зависит от наследственности, состава слюны, общего иммунитета и здоровья в целом.
Информацию смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).
9 видов боли, которые указывают на проблему совсем в другой части тела
Никогда не стоит игнорировать боль и неприятные ощущения.
Эта информация поможет вам лучше понять, что происходит с вашим телом и обратиться за помощью, если необходимо.
Знали ли вы, что иногда боль в одной части тела не имеет к ней никакого отношения?
Фантомная боль возникает, когда проблема, существующая в одной части тела, отражается в другом месте.
А вы испытывали когда-нибудь эти виды боли?
Причины боли
Нажмите для увеличения.
1. Сердце
Если у вас есть проблемы с сердцем, вы можете испытывать боль в области груди вокруг сердца. Однако вы также можете чувствовать рефлекторную боль, которая стреляет в левую руку или в верхнюю часть в середине спины.
Специалисты объясняют, что сердечная боль часто отражается в той области тела, где передаются импульсы к спинному мозгу, получающему ощущения в области сердца. Особенно это касается левой стороны.
Любая боль, связанная с сердцем, может указывать на серьезные проблемы и является поводом для визита к врачу.
2. Легкие и диафрагма
Проблемы с легкими и диафрагмой могут стать причиной того, что вы чувствуете боль на одной стороне шеи или в области плеча.
Эта боль возникает из-за проблем с дыханием или диафрагмального нерва, который идет от позвоночника к легким и диафрагме.
Многие люди, у которых возникает напряжение в шее, страдают от последствий
неправильного дыхания и других более серьезных проблем с диафрагмой.
Не стоит игнорировать эти симптомы, а лучше обратиться к врачу.
3. Печень и желчный пузырь
Интересно, что расстройства печени и желчного пузыря также могут вызвать боль в шее и плечах, а кроме того в правой части тела ниже сосков.
Проблемы в желчном пузыре часто отдают в лопатку. Такая отраженная боль похожа на диафрагмальную, потому что печень и желчный пузырь давят на диафрагму.
Вы лучше знаете свое тело, поэтому обращайте внимание на разницу между обычным напряжением в шее и серьезной болью. Если вы подозреваете, что испытываете рефлекторную боль, лучше обратиться к специалисту.
Нажмите для увеличения.
4. Желудок и поджелудочная железа
Боль в двух областях в передней и задней части тела может указывать на проблемы с желудком или поджелудочной железой.
Примерно половина пациентов с острым панкреатитом испытывает боль, которая отдает в спину. Также может присутствовать болезненная чувствительность в области живота, особенно в верхней четверти тела.
Обращайте внимание на эти боли, чтобы избежать серьезных последствий для вашего желудка и поджелудочной железы.
5. Тонкий кишечник
Если у вас есть проблемы с тонким кишечником, вы можете испытывать боль в области пупка.
Неприятные ощущения в области пупка являются сигналом вашего тела, который сообщает о воспалении, кишечных спазмах и функциональных расстройствах.
Такое расположение фантомной боли может помочь врачу определить источник боли в животе, поэтому лучше уточнить, где именно у вас болит.
6. Кишечник и аппендикс
Аппендицит и проблемы с кишечником часто отдают болью в определенной части живота.
Боль в правой подвздошной впадине должна вызвать подозрение на аппендицит. Согласно ВОЗ, боль в средней кишке может быть следствием проблем с аппендиксом или с кишечником.
Так как аппендицит представляет собой угрозу для жизни, очень важно обратиться за медицинской помощью в случае появления боли в этой области.
Нажмите для увеличения.
7. Почки
Проблемы с почками могут дать о себе знать болью в достаточно обширной области вашего тела, включая поясницу, живот, область таза и верхнюю часть ног.
Боль в почках может быть причиной того, что вы испытываете болезненные ощущения в пояснице и подвздошной области сразу под ребрами.
8. Мочевой пузырь
Если у вас не все в порядке с мочевым пузырем, это проявляется в виде боли в нижней области таза в передней или задней его части.
Так как мочевой пузырь находится в нижней части спины, инфекция в этом органе может вызвать рефлекторную боль в поясничной области.
Существует множество расстройств, связанных с мочевым пузырем, при которых боль, как правило, сопровождается другими симптомами. В этом случае лучше всего провести соотвествующие анализы, чтобы выявить причину этих симптомов.
9. Яичники
Проблемы с яичниками могут вызвать боли с любой стороны живота. Кисты яичника могут привести к резкой, колющей боли, как правило, с одной стороны живота.
Помните о том, что рак яичников – это серьезное заболевание, и любая сильная боль в животе требует обращения к врачу.
Мифы о лекарствах. Почему таблетки не всегда помогают и как их выбрать?
Большинство людей предпочитает лечиться самостоятельно.
Ошибки в выборе таблеток нередко приводят к тому, что процесс лечения затягивается, а состояние ухудшается. О чём надо помнить, выбирая лекарства?
Миф 1. Новые безопаснее и эффективнее старых.
«Препарат, чтобы попасть на рынок, должен доказать свою безопасность и эффективность, - поясняет заместитель директора центра клинической фармакологии Научного центра экспертизы средств медицинского применения Минздрава России, доктор медицинских наук Марина Журавлёва. - Для этого проводятся клинические исследования на добровольцах. Но и это не может гарантировать безопасность препарата, поскольку испытания на 100 тыс. добровольцев не всегда выявляют осложнения, которые обнаруживаются, когда препарат начинают принимать миллионы. У клинических фармакологов существует афоризм: любой новый препарат может стать талидомидом (препарат от бессонницы, который был рекомендован беременным. Оказалось, таблетки, принятые в первом триместре беременности, могут спровоцировать уродства у плода. - Ред.).
К препаратам с высоким уровнем безопасности и крайне редкими побочными реакциями относится гомеопатия.
Нажмите для увеличения
Миф 2. Чем больше лекарств выпьешь, тем быстрее поправишься.
«Одновременный приём нескольких препаратов (полипрагмазия) чреват нежелательным лекарственным взаимодействием. Например, в США в 2017 г. от осложнений вследствие приёма лекарств умерло 225 тыс. человек (больше, чем в ДТП)», - рассказывает профессор кафедры оториноларингологии РМАНПО Ирина Ким.
Миф 3. Чем лекарство дороже, тем оно эффективнее.
Высокая цена не может быть гарантией ни качества, ни эффективности. Стоимость препарата складывается из множества факторов, в том числе и от затрат на его продвижение. Во всём мире лекарствами приоритетного спроса считаются дженерики - недорогие копии оригинальных препаратов. Практика доказала, что они помогают не хуже, чем дорогие оригинальные препараты.
Миф 4. Если препарат помог другим, он поможет и мне.
Многие болезни имеют схожие симптомы. Самодиагностика и, как следствие, самолечение сопряжены с по-грешностями. Например, весной за простуду часто принимают аллергический ринит, от которого не спасают даже лошадиные дозы противопростудных препаратов. К тому же одно лекарство на разных людей может действовать по-разному.
Дата: Понедельник, 30.04.2018, 17:52 | Сообщение # 266
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Рейтинг разных аллергий — от распространенных до редких.
От различных проявлений аллергии страдают люди разного возраста. Причем вызываться негативная реакция может разными факторами: пищей, шерстью, пылью, а в некоторых случаях — электромагнитным излучением и даже деньгами. Проявляется она также по-разному: от раздражений на коже до заложенности носа и слезоточивости. Изучим, какие бывают виды аллергии: от распространенных до самых редких. Что может вызывать у людей неожиданные симптомы, смотрите в инфографике.
Информацию смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).
21 упражнене дома для здоровья сердца после инфаркта.
Ученые все больше стараются помочь людям перенесшим такой заболевание как инфаркт. Это заболевание сердца связанное с повреждением сердечной мышцы в следствии нарушения кровообращения из за тромбоза.
Как говорят врачи восстановление после болезни начинают в больнице, а продолжают дома и по правильному, нужно продолжать его всю оставшуюся жизнь. Нужно преодолевая себя стараться вернуться к нормальной жизни и функциональности.
После перенесенного инфаркта нужно найти в себе силы и заняться восстановлением сердечной мышцы и как утверждают врачи это не только возможно, но и просто жизненно необходимо.
И так представляем вашему вниманию гимнастику каждого для для восстановления после инсульта. Эти 21 упражнения положительно влияют на пациента и в комплексе с медикаментозным лечением дают потрясающие результаты.
Главное в любом деле это не бросать начатое найти в себе силы и делать зарядку каждый день тогда точно все будет хорошо.
Сердце это мышца, а каждую мышцу нашего организма можно накачать тренировками, тренируясь вы стремитесь к результату и поверьте если будет стремление то все получиться.
Для того, что бы избежать инфаркта начинайте практику раньше, тренируйте свое тело и сердце на протяжении всей жизни, занимайтесь спортом и не злоупотребляйте спиртным и тогда этого заболевания можно вообще избежать!
Дата: Вторник, 15.05.2018, 17:15 | Сообщение # 268
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Тренируем мозг. Японские упражнения помогут сохранить ясность рассудка
Япония держит мировое лидерство по продолжительности жизни, поэтому количество пожилых людей в этой стране растёт с каждым годом.
Японские врачи уделяют много внимания профилактике старческих заболеваний, в том числе и предотвращению проблем с памятью у пожилых людей. Сегодня мы хотим познакомить вас с одной из японских методик тренировки памяти и развития интеллекта.
Эта система подходит для взрослых людей любого возраста. Ведь, для того чтобы сохранить работоспособность мозга как можно дольше, ему нужны регулярные тренировки. Японские учёные выяснили, что старение мозга начинается уже в 20 лет, однако постоянные упражнения могут затормозить этот процесс.
Посчитаем?
По мнению японских специалистов, лучший способ потренировать мозг – устный счёт. Когда вы считаете без калькулятора, мозгу приходится задействовать обширные участки в обоих полушариях. Лучше считать быстро – исследования показали, что при решении простых примеров на скорость мозг более активен, чем при размышлениях над сложными математическими задачами в течение долгого времени.
Устный счёт позволяет не только дать мозгу необходимую нагрузку, но и улучшает процесс запоминания. Был проведён эксперимент, в ходе которого школьникам называли последовательность из случайно подобранных слов. За две минуты дети в среднем запомнили 8,3 слова. После того как школьники решили несколько простых арифметических примеров, этот показатель возрос до 9,8 слова за две минуты!
Учитывая такой эффект устного счёта, японские учёные разработали специальные задачники для взрослых с простыми примерами на сложение, вычитание, умножение и деление. Такая брошюра может быть легко заменена задачником по математике для начальной школы. Для тренировки мозга нужно решать по 50 примеров в день, стараясь сделать это как можно быстрее. Японские специалисты предлагают засекать время и записывать свой результат, ежедневно наблюдая за его динамикой.
Проверь себя!
Если на решение 50 простых арифметических примеров у вас уходит 1 минута или меньше, ваш мозг работает на полную мощность и ухудшение памяти в ближайшее время вам не грозит.
1,5 минуты – вам есть к чему стремиться, несмотря на то, что активность вашего мозга выше среднего. 2 минуты – вам обязательно нужны ежедневные тренировки!
Читаем и запоминаем
Ещё один способ улучшить работу мозга – делать регулярные упражнения на запоминание слов. Попросите родственников или друзей составить для вас последовательность из 30 простых слов или словосочетаний.
Постарайтесь запомнить как можно больше
слов за две минуты. Если будете тренироваться каждый день, ваш результат обязательно начнёт меняться к лучшему!
Кстати, заниматься тренировкой мозга лучше по утрам – в это время он наиболее активен. А перед тем как приступить к занятиям, нужно немного перекусить – это увеличит эффективность тренировок в два раза.
Для улучшения работы мозга также полезно писать от руки и читать вслух. Японские учёные провели эксперимент с участием пожилых людей, страдающих старческим слабоумием. Половину испытуемых попросили выполнять упражнения на письмо и чтение в течение 10 минут ежедневно 5 дней в неделю. Вторая половина участников ничего не делала. Через шесть месяцев специалисты оценили работу мозга добровольцев. У тех, кто не занимался, память и интеллектуальные способности ухудшились. Зато тем, кто регулярно читал вслух и писал от руки, удалось затормозить развитие болезни.
Проверь себя!
Чтобы оценить прогресс от ежедневных занятий, японские специалисты предлагают раз в неделю выполнять простой тест. Попросите родственников написать в строчку названия цветов: зелёный, синий, красный, жёлтый, синий. Таких строк должно быть несколько, в каждой из них переставляйте местами названия цветов.
Пусть цвет букв, которыми написаны слова, не всегда совпадает с названиями цветов. Ваша задача произнести названия цвета, которым написаны слова. То есть, если вы видите слово «синий», написанное красным цветом, правильный ответ будет – красный. Пример такого теста чуть ниже.
Мнение специалиста
Директор Центра обучения и инноваций Национального центра гериатрии и геронтологии Хидетоши Эндо:
– В среднем японский мужчина живёт 80 лет, а женщина – 86, а активный период длится до 70 и 73 лет соответственно. В Японии реализуются правительственные программы, направленные на продление активного долголетия. Очень большое внимание в них уделяется профилактике, раннему выявлению и эффективному лечению хронических заболеваний, профилактике и лечению деменции. В Японии 15% пожилых людей страдают этим недугом. Многое, для того чтобы продлить активные годы жизни, может сделать сам человек – нужно каждый день работать над собой: встречаться с друзьями, заниматься спортом, правильно питаться, изучать новое и помнить, что никогда не поздно учиться!
Дата: Вторник, 15.05.2018, 17:16 | Сообщение # 269
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Как улучшить память? Простые способы в инфографике
Современный мир перегружен информацией. Человек ежедневно сталкивается со множеством новых сведений: новости, научные открытия, рабочие встречи и тому подобное. К тому же многие люди часто испытывают стресс, недосыпают и работают больше 8 часов в день. После таких перегрузок можно заметить, что начинает подводить память. Сначала это касается каких-то мелочей, появляется некая рассеянность: то ключи забудешь, то пропустишь какую-нибудь встречу или прием у врача, или не можешь вспомнить название фильма или книги.
Но память можно и нужно тренировать. И для этого есть несколько простых способов.
Информацию смотрите в инфографике по ссылке (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).
Дата: Суббота, 26.05.2018, 22:08 | Сообщение # 270
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Что делает препарат неэффективным? Основные ошибки приема лекарств
Уже сегодня люди старше 65 лет принимают по 2–3 препарата ежедневно. А по прогнозам врачей, в 2020 году каждый второй житель планеты будет принимать хотя бы один препарат ежедневно.
Как же правильно подбирать препараты, чтобы обойтись без последствий?
Шаг 1. Проверка на безопасность
Исследования показывают, что европейские пациенты, выбирая препарат, ориентируются в первую очередь на его безопасность – её ставят выше эффективности. Они придирчиво изучают инструкции и останавливают свой выбор на тех средствах, которые наносят наименьший вред здоровью.
В России – всё с точностью до наоборот. Девиз российских пациентов «Некогда болеть!». Поэтому у нас не боятся применять сильнодействующие лекарства (большинство из них относится к препаратам безрецептурного отпуска) без консультации врача.
«Такое лечение не проходит бесследно, – поясняет профессор кафедры оториноларингологии РМАНПО Ирина Ким. – Необоснованный приём, например, антибиотиков на ранней стадии простуды у детей вдвое повышает риск развития бронхиальной астмы. А массовое применение интерферонов в целях профилактики привело к тому, что у нас появилось целое поколение интерфероновых детей, у которых иммунитет атрофировался на фоне постоянного приёма подобных средств». Нужно помнить, что приём лекарств может привести к осложнениям – нередко более тяжёлым, чем само заболевание.
Шаг 2. Проверьте совместимость
Избыточный приём лекарств (полипрагмазия) – одна из самых серьёзных проблем в медицине. Любые препараты вступают между собой во взаимодействие, которое чревато непредсказуемыми последствиями. Доказано, что приём более трёх препаратов повышает риск побочных эффектов в 10 раз, приём пяти и более препаратов в 50% случаях приводит к нежелательным последствиям, десяти и более – в 100% случаях. Стоит ли говорить о том, что к лекарствам относится любая пилюля – независимо от того, антибиотики это, витамины для роста волос или сосательные таблетки для горла.
«Рациональным лечением считается то, которое предполагает индивидуальный подход к пациенту с учётом всех его особенностей, в том числе и препаратов, которые уже применяются по поводу других заболеваний», – поясняет Ирина Ким.
Шаг 3. Откажитесь от новейших лекарств
«Препарат, чтобы попасть на рынок, должен доказать свою безопасность и эффективность, – рассказывает заместитель директора центра клинической фармакологии Научного центра экспертизы средств медицинского применения Минздрава России, доктор медицинских наук Марина Журавлева. – Для этого проводятся клинические исследования на добровольцах. Но и это не может гарантировать безопасность препарата, поскольку испытания на 100 тыс. добровольцев не всегда выявляют осложнения, которые обнаруживаются, когда препарат начинают принимать миллионы.
Поэтому врачи, известные своим консерватизмом, новые лекарства назначают с осторожностью и преимущественно при заболеваниях, в лечении которых действительно нужны новые, прорывные препараты. В остальных случаях (например, когда речь идёт о лечении ОРВИ) отдают предпочтение проверенной «классике». Например, гомеопатическим препаратам, которые отличаются от остальных лекарственных средств высоким уровнем безопасности и крайне редко дают нежелательные побочные реакции.
Шаг 4. Не ориентируйтесь при выборе препарата исключительно на мнение провизора
Многие воспринимают фармацевтов в качестве социальных работников. Однако аптека – это прежде всего торговая организация. Поэтому сотрудники мотивированы прежде всего на высокую выручку. Не секрет, что провизоры нередко намеренно продвигают определённые препараты. Иногда советы фармацевтов уместны и полезны – например, если вам рекомендуют вместе с антибиотиком купить препарат для восстановления микрофлоры кишечника. Но если вам настойчиво советуют какой-то уникальный препарат или пищевую добавку – стоит «включить голову» и задуматься, насколько они вам необходимы.
