Секреты безупречного вкуса - должна знать каждая девушка!
1. Секрет успеха - простые решения. Черные брюки, белая рубашка, яркий платок или шаль. Вот секрет безупречного вкуса.
2. Самый лучший тренажер для того, чтобы избавиться от мужской походки - юбка на две-три ладони ниже колена.
Запомните, закон: объемные рукава – гладкая прическа, короткое платье – плотные колготки, говорящий наряд – молчаливая обувь. Пусть внутри наряда будет только одна активная зона. Совсем не страшно, если это будут ваши глаза.
3. Еще Ив Сен-Лоран подметил, что водолазка с высоким горлом - замечательный выход из любого щекотливого положения. Она красиво обтягивает и подчеркивает грудь, при этом скрывает от посторонних подробности.
Выбор облегающих джинсов – очень ответственная история. Джинсы, как пластическая операция, могут либо фантастически улучшить фигуру, либо совершенно ее испортить.
4. Мамам девочек обязательно надо учить их одеваться. Это ошибка думать, будто женщина от природы знает, как правильно краситься, одеваться, причесываться...
5. Любой наряд может рассказать о человеке намного больше, чем он сам хотел бы это сделать.
6. Если вы мечтаете найти спутника жизни, представьте мужчину своей мечты, в чем он одет и представьте его спутницу. Это упражнение поможет женщине, когда она пойдет выбрать одежду в магазин.
7. Плоская подошва – это признак домохозяек и олигархов. Если Вы себя не относите ни к тому, ни к другому, срочно меняйте плоскую подошву на высоченный каблук.
8. Вещи школьницы в гардеробе жены плохо характеризуют мужа.
9. Коко Шанель говорила: "Для того чтобы великолепно выглядеть, не обязательно быть молодой".
10. Абсолютно идеальная красота не привлекает. Для того чтобы привлекать внимание, в абсолютно идеальной красоте должна быть какая-нибудь маленькая неправильность.
11. Свадебная церемония - это либо дневная, либо утренняя церемония. Поэтому все приглашенные дамы, должны быть одеты в платья пастельной группы длиной на ладонь ниже колена. Единственная женщина, которая в этот день демонстрирует длинное белое платье, это невеста.
12. Если у вас нет ни времени, ни желания делать макияж, то можно надеть солнцезащитные очки и повязать голову шарфом в стиле шестидесятых.
13. В гардеробе любой женщины одежда делится на три типа – для себя, для подруг и для мужчин. Не стоит путать эти наряды. Если вы отправляетесь на свидание, то наряд должен подчеркивать разницу между грудью, талией и бедрами.
14. Пересмотрите свою коллекцию шарфиков, платков и губных помад. Когда шарфик и помада звучат дуэтом, то вы будете прекрасно выглядеть, даже если надели тот цвет, который вам нравится, но не является вашим.
15. Если ваша юбка или платье задирается вверх при ходьбе, вам обязательно необходим либо другой фасон, либо размер побольше.
16. Отличный дневной наряд для блондинки -
платье красивого голубого оттенка с белыми туфельками. Учтите, белые туфли носят только до пяти часов.
17. Не бывает массивных ног, есть плохие колготки. Нет некрасивых женщин, есть неграмотные парикмахеры.
18. Не бойтесь высоких каблуков. В магазинах можно найти туфли или сапожки на высоком каблуке, которые будут очень удобны и в которые можно носить с утра до вечера.
19. Хороший вкус нужно тренировать каждый день. Когда перестаешь это делать, то, сколько бы тебе ни было лет, 19 или 75, начинается старость.
20. Обувь должна быть не только удобной, но и изящной. Если туфли имеют один цвет с брюками, то это визуально удлиняет ноги.
21. Классический костюм может быть не только офисным, но и вечерним, и для прогулок, и для завтрака с мужем.
22. Если Вы надеваете экспрессивное платье, то обязательно сделайте маленькую гладкую прическу, чтобы не отвлекать внимание от декора платья.
23. Совершенно напрасно многие женщины боятся надевать на работу атласные и бархатные вещи, считая их чересчур нарядными. Если эти вещи будут нейтральных цветов, то их смело можно назвать рабочим костюмом.
24. Не стесняйтесь своих форм. Все то, что дал Вам Господь – красиво. А если это красиво, нужно подчеркивать свои формы. Главное – делать это грамотно и со вкусом.
25. Когда меховая вещь и волосы начинают сливаться воедино, то мех начинает работать как Ваши волосы. Это смотрится смешно.
26. Для вечернего комплекта есть правило: должно блестеть что-то одно. То есть либо платье, либо аксессуары.
27. В случае если у Вас существует проблема лишнего веса, каблук, порой, играет решающую роль, помогая скрыть недостатки фигуры. Если же этих недостатков нет, каблук может быть, а может и отсутствовать полностью.
28. Мода – это не перья и стразы, мода – это, когда юбка хорошо сидит, когда брюки удлиняют ноги, когда женщина надела платье и летает над землей.
Когда женщина взяла в руки новую сумку, у нее поменялась жизнь. Когда женщина купила туфли на деньги, отложенные на "черный день", "черный день" никогда не наступит. В этой системе координат новое платье – инструмент для апгрейда себя самой, куда более дешевый и безопасный, чем психотерапевты и антидепрессанты.
29. "...Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» - и в момент похудеешь. Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И купи новые туфли."
Как правило, из двух равнозначных конкуренток на одну и ту же должность, быстрее к ней приходит та, которая идет на каблуках.
30. Вы никогда не замечали, что когда вы надеваете облегающие брюки, мужчины сразу замечают ваше прекрасные глаза и ослепительную улыбку?
Хорошо одетый человек – это тот, на чью одежду не обращают внимания. На первый план выступает человек, его персоналии, его лицо, его красивая прическа. Именно в этом заключается роль классических базовых вещей.
31. Для того, чтобы в любом возрасте выглядеть сексуально и одновременно элегантно, обратитесь к классике: черная юбка-карандаш, смокинг, шпильки, крошечная сумочка-клатч…
32. Если вы хотите идти вверх по карьерной лестнице, одевайтесь так - как будто вы уже там.
33. Серый цвет – самый французский в мире цвет. Нет никаких сомнений в том, что трикотажный комплект серого цвета легко увидеть в Париже на улице днем.
Дата: Понедельник, 09.02.2015, 22:03 | Сообщение # 47
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Как правильно подобрать духи
Каждый человек отдает предпочтение определенным ароматам: смеси воспоминаний, ассоциаций, настроений, руководствуясь в первую очередь своим собственным вкусом. Однако парфюмеры-стилисты при подборе духов учитывают особенности внешности и темперамента человека.
Как уже известно, женщины делятся на четыре типа: весенние, летние, осенние, зимние. И каждому типу соответствуют свои запахи: что идеально подходит для женщин зимнего типа, крайне не желательно для «весенних» женщин.
Не стоит забывать, что духи – это последний штрих в работе на собственным образом, и неправильно подобранный запах может сыграть с вами злую шутку, сведя на нет все ваши старания по созданию своего имиджа. Чтобы такое не произошло, сегодня мы дадим некоторые рекомендации, которые помогут избежать таких ситуаций.
Духи для женщин летнего типа. Женщинам подобного типа красоты должны сопутствовать только благородные, таинственные и запоминающиеся запахи – цветочные и вместе с тем экзотические. Тяжелые и слишком резкие духи, парфюм с ароматом фруктов им не подходят. Главный признак духов для женщин летнего типа – цветочный аромат, который может быть немного сладким и очень женственным, но не слишком экзотичным, тяжелым и четко выраженным. Подойдут любые духи с цветочными эссенциями (роз, гелиотропов, нарциссов) и с запахом ванили. Ароматы нужно выбирать интимные, но не дурманящие.
Духи для женщин этого типа почти всегда золотисто-медового или коричневого цвета, они темнее духов для «весенних» женщин, но светлее «осенних».
Духи для женщин осеннего типа. Женщинам осеннего типа подходят теплые, манящие, загадочные и вместе с тем эффектные ароматы с глубокими нотами. Немного резкий, благородный и насыщенный, но не слишком агрессивный запах подчеркивает их экстравагантность. Свежие цветочные и фруктовые композиции не для них. Женщинам осеннего типа следует обратить внимание на духи с восточным ароматом. Все эти духи имеют интенсивный, напоминающий запах влажного мха, тропических лесов и сладких фруктов аромат. Это духи тяжелые, терпкие, пышные, чувственные, пряные, элегантные и эротические, от которых исходит благоухание тепла и женственности и которые подчеркивают жизнеутверждающее обаяние женщины осеннего типа. Отлично подходят духи с ароматами экзотических пород деревьев (например, сандала), а также мускуса и амбры. Роскошно-пряные ароматы для них будут естественными, а для других типов слишком тяжелыми и сладкими, резкими и неприятными. Духи для женщин осеннего типа по цвету темнее других.
Духи для женщин зимнего типа. При выборе духов представительницам зимнего типа красоты можно не избегать сильных и даже резких запахов. К их внешности подходят экзотические ароматы Востока с таинственными, загадочными и знойными нотами. Парфюм должен быть глубоким и обворожительным. Для женщины зимнего типа необходимы духи, смягчающие ее холодность и одновременно подчеркивающие ее таинственность. Идеально подходят духи, содержащие ароматы амбры и мускуса, а также пачули и сандалового дерева, создающие атмосферу Востока. Духи не должны быть слишком роскошными, сладкими и терпкими, скорее им подойдет фруктовый аромат. Но в то же время свежие ароматы весны на женщинах зимнего типа будут казаться невыразительными.
Духи для женщин весеннего типа. Женщинам весеннего типа необходимо отказаться от сильных тяжелых запахов. Они приковывают пристальное внимание, а очарование весны не должно быть броским. Ее ароматы легки и едва уловимы. С образом такой женщины наиболее гармонируют нежные и свежие цветочные или фруктовые ароматы. Женщинам весеннего типа нужны духи с чистым, легким, свежим ароматом. Поэтому им подойдут духи с ароматом фруктов и зелени, вызывающие ассоциации с весной. Духи должны лишь обволакивать нежной дымкой, они ни в коем случае не должны быть слишком тяжелыми и сладкими. Тяжелый, чувственный аромат будет дисгармонировать с воздушным обликом «весенней женщины».
Все эти правила выбора парфюма применимы не только к женщинам, но и к мужчинам. Зная и соблюдая эти нехитрые правила, вы будете еще более привлекательны для противоположного пола, а ваш стиль станет безупречным!
Дата: Воскресенье, 08.03.2015, 09:55 | Сообщение # 48
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Как купить качественную губную помаду?
Губная помада - товар женский. Но перед 8 Марта ею интересуются и мужчины, ведь это отличный подарок. «АиФ» расскажет, какую помаду лучше дарить, а какую покупать не стоит.
Семь образцов популярной губной помады (см. таблицу) были протестированы ОЗПП «Росконтроль» в испытательном центре «Ростест-Москва».
Время засухи
Реклама учит нас: хорошая помада должна быть увлажняющей, иначе не избежать трещинок и шелушения на губах. Поэтому в первую очередь все образцы в лаборатории были проверены на предмет того, не сушат ли они кожу. Как оказалось, сушат, да ещё как! Например, помада Pupa, обещающая увеличение губ на 5% уже через 10 минут после первого нанесения, может иметь обратный эффект: в результате клинических испытаний зафиксировано резкое снижение уровня влажности - на 10,9% через пять минут и на 28,8% через час. А это, кстати, способствует сокращению объёма губ. При этом женщины отмечали дискомфорт, сухость и чувство стянутости. Сушили губы также помады Maybelline и Oriflame, а дорогущая помада Clinique обладала слабым увлажняющим действием.
И всем этим данным можно верить, ведь испытания были нешуточными. В проверке каждого образца участвовали 30 женщин, одна половина красилась помадой, вторая была контрольной группой и косметикой не пользовалась. Влажность губ проверяли у всех до нанесения помады, через 5 и 60 минут после и через 3 дня регулярного использования.
Горечь на губах
Впрочем, сухость кожи не единственное, что может подарить вам неправильная помада. Прогорклым привкусом на губах наградили женщин Pupa, Oriflame и Max Factor. «Прогорклость отдельных образцов, как нам кажется, в первую очередь
связана с не самым лучшим сырьём и с плохо подобранными антиоксидантами, - говорит Нина Мощенская, замруководителя органа по сертификации «Ростест-Москва». - Также прогорклой бывает просроченная помада и помада, которая хранилась неправильно. В любом случае такая косметика может быть как просто непригодной, так и вредной для здоровья. Поэтому важно обращать внимание на срок годности помады и правильно её хранить. Например, если в жаркую погоду носить её в сумочке, она может испортиться в течение 40 дней - таков срок ускоренного старения, выявленный в эксперименте».
Кстати, за прогорклый вкус производитель может быть наказан. «Oriflame - единственная помада, изготовленная в России по ГОСТу, поэтому для неё прогорклый запах является прямым нарушением, и в соответствии с Кодексом по административным правонарушениям производитель может быть оштрафован на сумму от 50 до 100 тыс. руб., - говорит Александр Борисов, председатель ОЗПП «Росконтроль». - Что касается двух других прогорклых образцов, они хоть произведены и не по ГОСТу, но у обеих выявлено раздражающее действие, которого в соответствии с техническим регламентом быть не должно. Согласно ст. 14.43 Административного кодекса за это нарушение предусмотрен штраф от 100 до 300 тыс. руб.».
Также эксперты изучили, нет ли в помаде свинца, проверили показатели порчи - карбонильное и кислотное числа (результаты даны в таблице). Все они оказались в норме - сильного вреда такая помада организму не нанесёт!
Как купить качественную помаду? Срок хранения должен быть с запасом; Плохо, если помаду в магазине хранят под ярким светом или в тёплых условиях; Сильные и неестественные ароматы говорят о том, что отдушки синтетические и могут вызвать аллергию; В аромате помады не должно быть прогорклых нот.
I. Показатели порчи: 1. Кислотное число* (норма до 15), мг (* Кислотное и карбонильное числа говорят об окислении жиров и свидетельствуют или о порче помады, или о низком качестве сырья, из которого она сделана. Чем выше число, тем показатель считается хуже.) 2. Карбониль ное число* (норма до 8), мг
Дата: Понедельник, 23.03.2015, 14:47 | Сообщение # 49
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Какая польза от глины в косметологии? Серая, красная, голубая, зеленая...
Глина – мелкозернистая пылевидная осадочная горная порода зачастую серого (в природе встречаются и белого, красного, желтого, коричневого, синего, зеленого, лилового, черного) цвета, которая состоит из различных минералов и при увлажнении становится пластичной. Абсолютно все глины обладают полезными свойствами благодаря их происхождению.
О широком применении глины в косметологии, думаю, знает каждый не понаслышке, поэтому я решила подробнее рассмотреть это важное косметологическое средство, поделиться с вами его секретами и фантастическими эффектами, которые являются важными составляющими красоты.
Давайте для начала разберемся, почему глина бывает разных цветов. Это вещество природного происхождения, и на цвете соответственно сказывается содержание в ней полезных компонентов, в частности ионов-хромофоров. Наиболее важные составляющие – это железо и медь, определяющие основные цветовые показатели. Кроме того, значимую часть глинообразующих минералов составляют минералы каолинит, оксид кремния и оксид алюминия.
Глина в косметологии очень популярна и является одним из известных компонентов средств по уходу за кожей лица и тела. Она прекрасно очищает кожу, с ее помощью можно устранить шелушения, покраснение и раздражение на коже, она подходит для всех типов кожи лица.
Важно обратить внимание на цвет глины и компоненты, которые дополняют ваши маски при смешивании, тогда польза глины будет достигнута с наибольшим положительным эффектом. Также глина является великолепным средством для решения эстетических проблем кожи и хорошим
помощником для борьбы с целлюлитом.
Виды глины, эффекты и маски по уходу за кожей
Серая глина– наиболее распространенный вид глины, обладающий омолаживающим, тонизирующим и увлажняющим эффектом для зрелой кожи. Этот вид подходит для всех типов кожи, повышает ее эластичность и упругость.
Маска из серой глины достаточно незатейлива: столовую ложку глины развести, медленно добавляя прохладное молоко, до однородной кашицы. Нанести на лицо и шею по массажным линиям снизу вверх на 10–15 минут, после чего смыть теплой водой. Я предварительно смачиваю влажным спонжем всю поверхность подсушенной маски и лишь после этого смываю ее с поверхности кожи – когда она размокает, снимается намного легче.
Красная глинаявляется своего рода «антисептиком» для кожи. Она снимает раздражения, покраснения, зуд и избавляет от шелушения. Идеально подходит для чувствительной кожи и просто незаменима для тех, кто страдает нехваткой железа в организме. Красная глина значительно улучшает микроциркуляцию, кровоснабжение, насыщает и питает кожу кислородом.
Маска из красной глины готовится на травяном растворе, который подходит для вашего типа лица. На столовую ложку добавляют прохладный раствор до образования однородной кашицы. Можно добавить пол чайной ложечки лимонного сока и нанести маску на 10–15 минут. Смывать маску можно тем же самым травяным отваром, который вы добавляли изначально. Эта масочка еще называется разглаживающей.
Голубая глина популярна в косметологии как основа масок для кожи лица и тела, разглаживающих морщины, сужающих расширенные поры и смягчающих. Она помогает при борьбе с целлюлитом и обладает тонизирующим эффектом. Голубая глина считается универсальной. Ее используют широко для обертываний, масок для волос, а так же для принятия ванн.
Маска для лица готовится по той же технологии, как и предыдущие, в качестве раствора используется минеральная вода или чайная заварка с добавлением пол чайной ложечки лимонного сока. Смешивается до консистенции густой сметаны. На лицо маска накладывается толстым слоем и смывается теплой водой через 10–15 минут.
Для тела необходимо взять соответственно не одну столовую ложку сухого порошка глины, а больше – в зависимости от площади участка, на котором вы будете делать обертывание.
Зеленая глинабогата такими минералами и полезными веществами, как кальций, алюминий, кобальт, медь, цинк, поташ, марганец, молибден и фосфор.
В основном зеленую глину широко применяют для жирной и комбинированной кожи лица, для жирных волос и как средство для борьбы с перхотью. Она замечательно удаляет жирный блеск, улучшает микроциркуляцию, смягчает, очищает, подтягивает и разглаживает кожу.
Маска из зеленой глины очень эффективна в сочетании с овсяной мукой. Столовую ложку глины смешайте с чайной ложкой овсяной муки и разведите молоком. Такую маску необходимо подержать 20 минут и после полного высыхания смыть теплой водой.
Дата: Понедельник, 23.03.2015, 14:50 | Сообщение # 50
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Какая польза от глины в косметологии? Розовая, желтая, черная...
Теперь мы знаем, чем хороша и как используется серая, красная, голубая и зеленая глина. Этот незаменимый в косметологии материал отличается удивительным разнообразием видов.
Белая глина обладает «мгновенным» очищающим эффектом. Идеально подходит для сухой и чувствительной кожи лица. Обладает смягчающим, успокаивающим и подтягивающим эффектами, стимулирует обновление клеток и обмен веществ.
Для маски чайную ложку глины смешиваем с двумя чайными ложками творога и чайной ложкой апельсинового сока. Все тщательно перемешиваем до однородной кашицы (я пользуюсь обычной кофемолкой – все идеально перемалывается в однородную массу), наносим на лицо и шею на 20 минут, после чего смываем теплой водой.
Эффект свежести кожи лица вас незамедлительно приятно удивит.
Розовая глинасодержит в себе красную и белую глину в различных пропорциях. Ее особенность заключается в дезинфицирующих свойствах, и поэтому она зачастую используется как «вяжущая» маска. Еще один важный эффект розовой глины – она прекрасно разглаживает кожу. Ее часто можно встретить в качестве добавки к шампуням.
Для маски возьмите столовую ложку розовой глины и смешайте с молоком или минеральной водой до однородной консистенции. Нанесите масочку на 10–15 минут на область лица и шеи и после высыхания смойте сначала теплой, а затем прохладной водой.
Желтая глина прекрасно выводит токсины из организма, насыщает кожу кислородом, отлично помогает при воспалительных процессах. Эта глина рекомендована для жирной, смешанной, тусклой и увядающей кожи.
Маска из желтой глины для жирной кожи готовится из столовой ложки сухой глины, чайной ложки яблочного уксуса, чайной ложки лимонного сока, чайной ложки меда и немного минеральной воды, чтоб получилась консистенция густой сметаны. Отдельно размельчите несколько листьев свежей мяты и добавьте в полученную смесь. Все тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею на 20 минут, после чего смойте теплой водой.
Черная глина, как и желтая, выводит токсины. Отличительное свойство – она впитывает в себя все
загрязнения кожи и заметно сужает расширенные поры. В ее составе присутствуют стронций, магний, кварц, кальций и железо. Эта глина идеально подойдет для как для жирной и комбинированной кожи, так и для нормальной.
Столовую ложку черной глины разведите с минеральной водой до образования однородной кашицы и нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой.
Важно:
– перемешивайте глину с растворами так, чтобы не было комочков; – лицо предварительно необходимо тщательно очистить; – маски из глины необходимо наносить очень аккуратно вокруг области глаз, чтобы ни в коем случае не захватить ее; – обязательно после глиняных масок наносить на лицо тоник для вашего типа лица и увлажняющий (желательно) или питательный крем. Особенности глиняных масок
При сухой коже лица глиняные маски не рекомендуется держать более пяти минут, так как, высыхая, они впитывают в себя и влагу из кожи. Это может привести к нежелательному результату – полному высыханию кожи.
Для жирной кожи рекомендуется держать маску из глины не менее 20 минут. Для нормальной и чувствительной кожи – вполне достаточно 10 минут.
Чтобы смыть глиняную маску, рекомендую смочить ее влажным спонжем. Не забудьте (повторюсь) после маски наложить увлажняющий крем, чтобы предотвратить обезвоживание кожи.
Общие характеристики лечебных свойств глины
Глиняные маски славятся своим уникальным свойством глубокого очищения кожи. Кроме того, следует отметить их отбеливающий эффект и свойство выводить токсины из организма в целом.
Глина в косметологии использовалась с древних времен. Жены султанов и шейхов добавляли в глину всевозможные компоненты наподобие лесных ягод, фруктов и даже эфирных масел для питания и улучшения состояния кожи как лица, так и всего тела.
Врачи отмечают, что глина обладает неким специфическим биополем, которое особо положительно влияет на организм человека. Можно допустить это предположение в силу того, что глина включает в свой состав не только разнообразие минералов (азот, фосфор, кальций, калий, железо, магний и так далее), но и определенное сообщество микроорганизмов. Именно благодаря глиняным маскам минералы эффективно усваиваются нашим организмом, что положительно влияет на состояние человеческого организма в целом.
Хочется акцентировать внимание на том, что цвета глины нужно правильно подбирать для определенного типа кожи, функции и эффекта, который вы хотите достигнуть.
Летом сложно обойтись без солнцезащитных очков. Этот аксессуар позволит вашим глазам отдохнуть, а заодно избавит от появления ранних морщин. Правда, выбор очков — это целая наука. Дело в том, что некоторые модели создаются под строго определённые пропорции лица. При покупке очков этому фактору стоит уделить особое внимание. Ведь при ошибке выбора вы будете выглядеть совсем не так, как хотели бы…
Смотрите в инфографике, как правильно выбрать оправу для солнцезащитных очков в зависимости от формы лица (увеличьте изображение при помощи виртуальной лупы).
-оправа не должна давить на переносицу; -размер заушников должен строго соответствовать расстоянию от оправы до выпуклости за ушной раковиной; -заушники не должны давить на виски; -заушники не должны натирать область за ухом; -верхняя часть оправы не должна находиться выше линии бровей, иначе у вас будет постоянно удивлённый вид; -боковые стороны оправы не должны слишком выступать за контуры лица, а нижняя часть оправы не должна лежать на щеках.
Дата: Понедельник, 29.06.2015, 20:28 | Сообщение # 52
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Какой увлажняющий крем выбрать.
Косметолог сказала, что летом надо пользоваться увлажняющим кремом. В продаже их много - на что обращать внимание, выбирая? И вообще, они действуют или это иллюзия?
Общество защиты прав потребителей «Росконтроль» исследовало шесть популярных увлажняющих кремов, чтобы ответить на этот вопрос. Стоимость «испытуемых» была разная - самый дешёвый крем продавался за 50 руб., самый дорогой - за 1030 руб. Один крем был отечественный, остальные - импортные. Кремы изучили в лаборатории испытаний парфюмерно-косметической продукции Испытательного центра «Ростест-Москва». Но кроме этого они прошли ещё и самые настоящие клинические испытания - потребители оценили на себе увлажняющий эффект каждого образца.
Лабораторка по косметике
Первый важный вывод - проверка кремов в лаборатории показала, что все они безопасны. Микробиологические показатели оказались в пределах нормы - это значит, что с санитарной обстановкой на их производстве всё нормально. Такие токсичные элементы, как свинец, мышьяк и ртуть, ни в одном креме не обнаружены.
Ищем краску
Лучший крем тот, в котором нет синтетических красителей, отдушек и прочей химии. Казалось бы, проще всего оценить это по внешнему виду крема. Но не тут-то было! В составе российского крема «Чистая линия» вы без труда обнаружите краситель диоксид титана (на упаковке он обозначается как Cl 77891). Именно он создаёт иллюзию натуральной белизны крема. Ещё один белый крем - Nivea, но в нём красителей не обнаружили, что можно считать достоинством. Этикетку других кремов можно и не читать: Garnier и L`Oreal (их, кстати, производит одна фирма - L`Oreal Paris) имеют бледно-голубой цвет, Olay - розоватый, а Clinique - жёлтый.
Консистенция кремов не вызвала никаких претензий у экспертов - она нормальная, однородная. Проверка на специальных приборах проводилась для оценки таких сложных показателей, как термостабильность и коллоидная стабильность. Но не пугайтесь этих терминов, они нужны, чтобы
определить, расслаивается крем или нет. Все кремы оказались стабильными. И это говорит о том, что по меньшей мере они не испорчены.
Духовная атмосфера
А вот с запахом у некоторых кремов оказалось не всё в порядке. Обычный аромат увлажняющего крема - цветочно-фруктовый. У крема Olay он оказался специфическим. Эксперты предположили, что во всём может быть виновата пластмассовая баночка, в которой продаётся крем. А потребители, которые потом участвовали в клинических испытаниях кремов, отметили неприятный запах крема «Чистая линия» и едва ощутимый запах «лекарства» у крема Clinique.
Балансируя на грани
Любые кремы обязательно проверяют на кислотно-щелочной баланс - оценивают так называемый рН, или, как его ещё называют, «водородный показатель». Нейтральный рН - это когда вещество не кислота и не щелочь - равен 7. Всё, что меньше, - кислая среда, что выше - щелочная. Нормальный pH для кремов колеблется от 5,0 до 9,0. Как оказалось, все образцы не выходят за эти границы. Самый низкий pH был у крема Nivea - 5,6. Самый высокий - у Olay и Clinique.
Ирина Конохова, ведущий эксперт НП «Росконтроль», врач:
- Для нормальной кожи наиболее комфортен уровень pH 5,5 - это кислая среда. Чем меньше рН крема отличается от оптимального, тем меньше он влияет на кислотно-щелочной баланс кожи и её естественные защитные свойства. А дальше - крем нужно подбирать индивидуально, в зависимости от типа кожи: пробовать и смотреть, какой даст лучший эффект.
А это уже клиника
На упаковках всех кремов было указано, что они будут увлажнять кожу в течение «длительного времени», «всего дня» или «24 часов». Исключение составила «Чистая линия» - её производители не обещали ничего такого. По мнению участников фокус-группы, самый слабый увлажняющий эффект был… у «уникального увлажняющего средства» Clinique - его действие продолжалось всего 2 часа. Испытуемые предположили, что причина, возможно, в том, что крем рекомендовано применять только в комплексе с мылом и отшелушивающим лосьоном той же марки. Дальше по возрастающей шли увлажняющий гель-крем для нормальной и смешанной кожи L`Oreal - он увлажнял 2-3 часа и дневной увлажняющий крем Olay - 3 часа.
Крем увлажняющий дневной для нормальной и комбинированной кожи «Чистая линия», никому и ничего не обещавший, сохранял эффект в течение 5-6 часов. И только образцы Garnier и Nivea сохраняли увлажняющий эффект до следующего умывания, то есть в течение дня.
Не без побочных эффектов
Участницы потребительского теста положительно оценили только два крема - Nivea и Olay. У остальных они обнаружили побочные эффекты. Повышение сальности кожи было отмечено после применения кремов Garnier, L`Oreal, «Чистая линия» и Clinique. Но в случае с последним это можно объяснить тем, что он создан «для очень сухой и склонной к сухости кожи». А вот остальные продукты предназначены «для нормального и смешанного типа» кожи. Поэтому эффект сальности для них явно нежелательный.
Сквозь лупу
Если почитать, что пишут на упаковках производители, создаётся впечатление, что это просто фантастические кремы: «Живительное увлажнение» обещает Garnier, а «Чистая линия» - это вообще «Природный активатор сияния».
Но эксперты Росконтроля вооружились лупой и прочитали то, что пишут как можно более мелким шрифтом и на обороте, - перечень ингредиентов. Чем он короче, тем крем лучше, ведь список, как правило, удлиняют консерванты, красители и отдушки.
У кремов «Чистая линия», L`Oreal и Garnier список ингредиентов оказался самым длинным, чуть короче он был у Olay. Меньше всего компонентов оказалось в составе кремов Nivea и Clinique.
Уже без лупы эксперты обнаружили недочёты в оформлении упаковки: например, на упаковке Nivea не указан способ применения крема, а производитель крема Olay забыл сообщить о том, с какой периодичностью его нужно наносить.
Нина Середнякова, начальник лаборатории испытаний парфюмерно-косметической продукции Испытательного центра «Ростест-Москва»:
- Важное значение имеет цвет крема. Отсутствие колорантов и красителей - это преимущество говорит о том, что крем хороший. Чем меньше красителей (лучше всего их отсутствие), тем меньше вероятность того, что возникнут аллергические реакции. Обычно производителям приходится подкрашивать сырьё, которое не очень хорошо очищено и содержит ингредиенты неприятного цвета. Поэтому белый цвет увлажняющих кремов чаще всего говорит о том, что сырьё использовали чистое и качественное.
Запах крема тоже важен. Чем он слабее, тем лучше: отдушка является одним из самых аллергенных компонентов. Поэтому старайтесь выбирать средства fragrance free (без запаха). Хотя, конечно, запах крему могут придавать натуральные масла и экстракты.
И это не мелочи. Если пользоваться кремом неправильно, его эффект снижается, а вероятность побочных эффектов увеличивается.
Мы подготовили несколько советов для тех, кто хочет сэкономить на салонных процедурах, не жертвуя здоровьем и красотой окрашенных волос.
Конечно, приятно ходить по салонам красоты — там красят волосы быстро и, что особо важно, гарантируют ожидаемый результат. Но далеко не все могут позволить себе ежемесячные посещения салонов, чтобы подкрасить корни или сменить имидж.
Возможно, в метро или на улице вы видели дам, прическа которых так и сияет: цвет насыщенный, богатый, волосы блестят и легко поддаются укладке. Однако возможен и альтернативный вариант: от многочисленных покрасок волосы превратились в паклю, свалялись и торчат неаккуратными клоками сизо-серого цвета (под которым подразумевается блонд). Но это не значит, что «сияющие» дамы красятся только в салоне, а «свалявшиеся» — дома. Есть несколько секретов, которые позволяют добиться салонного эффекта в домашних условиях.
Качество краски
Результат окрашивания в значительной степени зависит от качества краски. Краски по 50 руб. за коробочку могут достаточно быстро превратить волосы в паклю, тогда как профессиональные средства на основе масел и других питательных веществ поддерживают здоровье волос, придавая им сияние.
Профессиональные краски, как правило, продаются большими объемами (от 1 л) и без инструкции по применению. Подра-зумевается, что мастер-профессионал знает, как смешивать ингредиенты краски, чтобы добиться необходимой консистенции и оттенка. Однако выход есть: можно приобрести краску сразу на «несколько голов», скинувшись с подружками. А инструкцию по применению каждой краски можно найти на официальном сайте производителя или на интернет-форумах.
Особенности нанесения
Не зря мастера-стилисты годами учатся наносить краску и делают это быстро, ловко, не пропуская ни волоска. Чтобы добиться такого мастерства, необходима практика. Поэтому, если вы никогда не красили волосы самостоятельно, не надо сразу же замахиваться на французское мелирование. Сначала необходимо ровно
и аккуратно красить волосы от корней до кончиков. Для этого надо следовать нескольким легко выполнимым правилам:
Чтобы не окрасить кожу на лбу и шее, нанесите по кромке волос жирный крем: в таком случае окрасится именно крем — и жирная субстанция не пропустит его к коже.
Очень желательно приобрести специальную кисточку для окрашивания. Народное средство — старая ненужная зубная щетка — может не прокрашивать корни, оставляя «пробелы».
Наносите краску с затылка — здесь кожа головы имеет более низкую температуру, поэтому волосы окрашиваются медленнее.
Не передерживайте краску на волосах: от этого цвет, возможно, и станет интенсивнее, зато волосы станут более сухими и ломкими.
Тонкости ухода
Насыщенный сияющий цвет — это не только результат правильного окрашивания, но и грамотного ухода после процедуры. В течение двух недель после окрашивания не пользуйтесь никакими масками, которые могут, согласно рекламным обещаниям, проникать в структуру волоса, укрепляя его. Маски для волос могут вымывать даже стойкую краску, снижая интенсивность цвета.
Маски для волос становятся актуальными черед две недели после окрашивания. На ранних этапах особо актуальны шампуни для окрашенных волос в сочетании с кондиционерами из той же линейки. Кондиционеры не только облегчают расчесывание, но и образуют защитную капсулу по всей длине волоса, защищая цвет от вымывания. Через две недели после окрашивания можно переходить на витаминные и питающие маски для волос.
Стайлинговые компоненты
Помните, что укладка — это не только красиво, но и опасно для волос: фен и щипцы пересушивают волосы, и применять их без термозащитных средств очень не рекомендуется. Перед тем как сушить или укладывать волосы, нанесите на них защитное средство (например, термозащитный спрей). Современные лаки и гели для волос также обладают восстанавливающими свойствами — выбирайте те, которые подходят для покрашенных и поврежденных волос.
Основные ошибки окрашивания
Если вы краситесь не первый раз, возникает риск накопления цвета. Что это значит? Например, вы покрасили волосы в русый оттенок, а через месяц-два решили подкрасить корни, ну и заодно освежить цвет волос по всей длине. Следуя инструкции, вы наносите краску сначала на корни, держите 20–25 минут, а потом распределяете ее по всей длине волос. В итоге новый цвет накладывается на старый, и получается, что корни у вас, как вы и ожидали, русые, а остальная длина — значительно темнее. Производители красок не предупреждают о том, что их средства могут накапливаться в волосе. Об этом знают, как правило, опытные специалисты. Так что по возможности спросите у своего парикмахера, какую краску он порекомендует использовать для подкрашивания корней и освежения существующего цвета.
Любительницы хны при переходе на стойкие красители рискуют получить абсолютно непредсказуемый эффект от окрашивания. Если волосы уже окрашены хной, то любое новое стойкое средство, среагировав с натуральной краской, может радикально изменить цвет: вплоть до того, что вы ожидали вишневый оттенок, а получился нежно-зеленый. Даже опытные мастера не берутся красить волосы, которые были окрашены хной. Единственный выход — продолжить краситься натуральными средствами или отращивать до тех пор, пока хна не будет сострижена.
Одна из самых сложных задач — добиться красивого оттенка блонд после того, как вы побывали брюнеткой. Даже высококачественные осветлители могут реагировать с накопленным в волосах красителем самым непредсказуемым образом: например, превратить волосы в ярко-желтые или красные. Считается, что чем дольше держишь осветляющий состав на волосах, тем светлее волосы. Однако передерживать осветляющее средство на волосах опасно — вплоть до того, что пересушенные пряди могут в прямом смысле слова отвалиться.
Дата: Понедельник, 13.07.2015, 10:38 | Сообщение # 54
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
Идеальные женские пропорции…
Во все времена художниками и скульпторами воспевалась красота женского тела, а женщины стремились к идеальным женским пропорциям своей фигуры. Только вот что считать идеалом – Венеру Милосскую, Данаю или одну из нынешних моделей, Кейт Мосс, например? А каковы идеальные женские пропорции тела здоровой женщины? Особенно этот вопрос популярен среди людей страдающих ожирением. Мало кто из людей знает, что пропорции тела, обхват талии влияют на продолжительность жизни.
Так каковы же идеальные женские пропорции?
1. Талия и бедра
Измерьте окружность талии без одежды на уровне пупка в сантиметрах. Измерьте окружность бедер в самом широком месте, возьмите несколько показаний (для верности). Измерьте окружность по самой выпуклой части груди. Поделите размер окружности талии на размер окружности бедер, а затем охват талии на охват грудной клетки. Первый и второй показатель не должен превышать – 0,8. Если талия в окружности равна или даже больше тазовой области или грудной клетки, значит, у вас слишком много жира и от него нужно немедленно избавляться. Ученые утверждают: каждый сантиметр, на который талия превышает окружность груди, отнимает у вас год жизни.
Российские медики утверждают, что у здоровой женщины обхват талии должен быть 80 см или меньше. Талия растет за счет висцерального жира, который накапливается в брюшной полости. Этот жир выделяет гормоны и вещества, вызывающие рак груди. Кроме того, при обхвате талии больше 80 см увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. А вот согласно исследованиям, которые 20 лет вели ученые из школы бизнеса Лондонского университета (Cass Business School at City University in London), обхват идеальной талии составляет половину роста. Это и для мужчин, и для женщин. Люди с идеальными талиями живут дольше. И чем больше обхват талии отличается от оптимального, тем продолжительность жизни меньше. Ученые считают, что если обхват талии достигает 80 процентов роста, человек рискует уйти в мир иной на 20 лет раньше — просто из-за тех болезней, которые обычно сопутствуют избыточному весу. Но и 60 процентов могут отнять 5-10 лет, а вот те люди, которые сумели уменьшить обхват талии до оптимального, станут здоровее. И скорее всего проживут дольше.
Идеальный обхват бедер – 100-104 см. Жир на бедрах подкожный, он не участвует в обменных процессах, а потому безопасен.
2. Запястье
Обхват женского запястья называют индексом Соловьева. Индекс Соловьева – это показатель, позволяющий определить тип телосложения. Индекс Соловьева равен обхвату запястья в сантиметрах. Тип телосложения определяет конституцию человека, пропорции и форму его тела, поэтому этот показатель обязательно нужно учитывать при анализе физического состояния человека. Существует три типа телосложения, которые непосредственным образом влияют на форму тела человека. Тип телосложения зависит от наследственности и является постоянной характеристикой, которую можно и нужно учитывать, но невозможно изменить. По размеру запястья можно определить тип телосложения: гиперстеник (широкоплечий, приземистый), астеник (высокий, тоненький) или нормостеник (тело нормостеника выглядит гармонично). Кроме того, этот показатель помогает составить прогноз течения беременности и родов. Идеальная окружность запястья – 15-17 см. У женщин с более узким запястьем легкие и тонкие кости. У женщин с обхватом запястья больше 17 см массивные кости, в том числе кости таза, из-за чего родовые пути могут оказаться недостаточными при родах для нормального прохождения ребенка.
3. Грудь
Идеальная грудь — это здоровая грудь. Оптимальный размер груди – 3 (С). Большая грудь тянет вниз, из-за этого мышцы позвоночника находятся в постоянном напряжении – это приводит к появлению болей в спине. В некоторых странах большая грудь считается медицинской проблемой и женщинам предлагают делать операцию по уменьшению груди за счет страховой компании. Чаще всего большой размер груди связан с ожирением, поэтому женщине нужно похудеть, чтобы не перегружать позвоночник.
Самые распространенные проблемы в макияже и их решение
Ежедневно мы сталкиваемся с проблемами во время нанесения макияжа: тушь осыпается раньше времени или отпечатывается на верхнем веке, тени скатываются в складках века, помада течет и выходит за контуры. Первое желание при взгляде на такой мейкап – все смыть и начать сначала.
Но мы советуем не торопиться, а воспользоваться нашими советами: зачастую все огрехи исправляются практически мгновенно.
Проблемы с нанесением тонального средства
Самая распространенная ошибка в нанесении макияжа – забыть о шее, когда вы распределяете по коже тональный крем. В результате становится слишком заметной разница между шеей и лицом. Поэтому нанося тон на кожу, забудьте об экономии: нанесите средство не только на лицо, но и на шею, и уши, но более тонким слоем.
Еще одна проблема – оранжевый подтон, который может дать даже безупречно подобранный по цветовой гамме тон. Все дело в излишне плотном нанесении. Если тон нанесен слишком толстым слоем, то он почти всегда будет давать оранжевый оттенок на лице. Но даже и в такой ситуации можно исправить погрешность в макияже. Просто возьмите влажный спонж и аккуратно промокните им лицо, удалив тем самым излишки тонального средства.
Проблемы с макияжем глаз
Самая популярная проблема – отпечатывание туши для ресниц на верхнем веке. Обычно это происходит из-за того, что мы торопимся и не дожидаемся момента полного высыхания туши. Что делать? Ни в коем случае не убирать следы туши ватной палочкой. Все усилия, которые вы приложили, нанося тени для век или подводку, сведутся на нет. Воспользуйтесь лучше приемом визажистов. Прокрашивайте ресницы на полуприкрытых глазах: так вы не испачкаете тушью кожу и идеально накрасите ресницы.
Если вы замечаете, что тушь постоянно осыпается, и под глазами образуются некрасивые темные круги, пора устроить вашей туши настоящую проверку! Убедитесь, что у нее не истек срок годности. Если с ним все в порядке, то обратите внимание, сколько туши вы наносите на ресницы: 2-3 слоев вполне хватит. Откажитесь от прокрашивания нижних ресниц, особенно в повседневном макияже.
Если вы поклонница насыщенных и драматичных smoky-eyes, то вам наверняка знакома проблема скатывания теней в складках века. При этом совершенно неважно, дорогие у вас тени или они относятся к категории масс-маркет, стойкие они или нет, матовые или перламутровые: тени насыщенных оттенков, увы, держатся совсем недолго. В этом случае на помощь придет бьюти-хитрость визажистов. Для стойкости теней используйте гелевую подводку (даже темного оттенка). Нанесите ее на все веко и потом спокойно делайте макияж глаз: темные и насыщенные тени теперь никуда не денутся.
Проблемы с губной помадой
От следов яркой помады на зубах не застрахованы даже звезды: примеры можно видеть на красных дорожках и на каждом светском мероприятии.
На этот счет у известного бьюти-блогера Мишель Фан есть уловка. После того как она накрасит губы яркой помадой, она зажимает губами большой палец руки и с усилием выталкивает его. После такой манипуляции излишки помады остаются на коже, а не на зубах.
Очень часто даже с грамотной обводкой губная помада растекается. Чтобы такого не было, «подружитесь» с праймером. Нанесите его на область вокруг губ и только потом красьте помадой.
Проблемы с нанесением сухих текстур
Нанося румяна, можно легко переусердствовать. Чуть больше пигмента на кисти, и вы похожи на Марфушеньку-Душеньку. Визажисты предлагают заменить сухие румяна кремовыми: они ложатся более тонким и прозрачным слоем, чем традиционные.
Если все же сухие румяна – ваш персональный must-have, то используйте его очень осторожно. Обмакивая кисть в средство, всегда стряхивайте излишки на ладонь, даже если вам кажется, что румян вы набрали ничтожно мало.
Сейчас популярны «лошадиные шампуни» - даже в аптеках их продают. Говорят, волосы становятся сильными, как конская грива....
Этот вопрос «АиФ» задал Марии Халдиной, к. м. н., дерматокосметологу, трихологу Центра углублённого изучения и лечения проблем волос, координатору образовательных программ Международной трихологической ассоциации (IAT).
- Тема использования ветеринарных средств для людей популярна уже давно. Например, есть ветеринарная мазь, которую десятилетиями рекомендуют склонные к экспериментам дерматологи для лечения угрей. Изначально у такой тяги к «звериному» было две причины: не продавали хороших «людских» косметических средств, кроме того, ветеринарные продукты стоили дешевле.
Но теперь, когда в аптеках и магазинах много средств, произведённых для людей, смешно пользоваться такими продуктами. Более того, они, скорее всего, будут вредны для человеческой кожи, так как предназначены для совершенно иного, отличающегося от нашего качества кожи.
«АиФ»: - Помогают ли шампуни избавиться от перхоти?
М.Х.: - Не всегда. Если перхоть у человека постоянно, надо выяснить причину, менять что-то в образе жизни и питании, проводить процедуры.
«АиФ»:- А могут ли шампуни и кондиционеры сделать волосы гуще?
М.Х.: - Число волосяных фолликулов на голове задано при рождении, и его не изменить. Гуще, чем отведено природой, не будет.
Но если на голове есть пустующие фолликулы, волосы реже, чем заложено изначально, их можно восстановить. Подбирать средства лучше
с помощью врача-трихолога. Надо сказать, учёные успешно работают над этой проблемой, изучают цикл жизни волосяного фолликула, ищут вещества, способные его изменять в лучшую сторону.
Дорого и с силиконом
«АиФ»:- Шампуни с лечебным эффектом стоят от 500 рублей. Их действие того стоит или нет смысла переплачивать?
М.Х.: - Если у вас есть проблемы - то смысл есть. За дорогостоящими средствами по уходу за волосами, которые обычно продаются в аптеках, стоят контролируемые клинические исследования эффективности. Но человеку, который ни на что не жалуется, хватит и шампуня за 50 рублей. Кстати В Англии новая мода на густые брови. Девушки подражают молодой супруге принца Уильяма Кейт Миддлтон, у которой от природы они широкие. А те, кого природа обделила, отправляются к... пластическим хирургам: пересаживают волоски с головы на область бровей. Операция делается под местной анестезией 4 часа и стоит 10 тыс. долл.
«АиФ»:- В последнее время нас пугают тем, что в шампуни добавляют вредные для здоровья компоненты - силиконы, парабены...
М.Х.: - Исследований, доказывающих вредность этих продуктов, нет. Слухи можно запустить про каждое вещество. Выбирайте любой компонент шампуня, и я обязательно найду какой-нибудь «порочащий» его факт.
Для многих людей пугающими кажутся заявления: «Это сделано из нефти! А мы втираем это в кожу». Но сегодня из продуктов нефтеперерабатывающей отрасли делают многие средства и даже продукты питания. А страшные «силиконы» и вовсе переводятся как «производные силициума», т. е. кремния. Почему-то люди, боящиеся силиконов в косметике, находят кремний полезным для употребления в виде пищевой добавки.
Все ратуют за натуральные продукты в косметике, но они аллергеннее химических. Долго не хранятся, окисляются, служат пищей для бактерий и потому иногда могут нанести больше вреда.
Реклама краски врёт?
«АиФ»:- Правда ли, что каждый день волосы мыть нельзя - они от этого слабеют?
М.Х.: - Это предрассудок. Надо мыть волосы соответственно скорости загрязнения - не чаще и не реже. Мы же умываемся каждый день, принимаем душ. Я не видела людей, которые в целях оздоровления кожи тела сокращают принятие душа до одного раза в неделю.
Волосы - производные кожи, так что принципы ухода такие же. Волосы от мытья не выпадают ни в коем случае. Просто все выпавшие за день волосы обычно заметны именно при мытье.
Справка Многие предпочитают ухаживать за волосами с помощью масок из желтка, коньяка, масла, кефира и т. д. Если вам это нравится - почему бы и нет? Хотя сейчас столько хорошей косметики, что тратить время на такие маски нецелесообразно. Кроме того, косметика, произведённая промышленным способом, удобнее и предсказуемее, поскольку предназначена для массового потребителя. С другой стороны, учёным далеко не всё известно про лечебное влияние пищевых продуктов - возможно, поэтому поклонникам домашних методов иногда удаётся достичь завидных результатов.
«АиФ»:- Насколько полезнее красить волосы хной и басмой, нежели обычными красками для волос?
М.Х.: - Волосы выпадают и у тех, кто красит их краской, и у тех, кто красит натуральными басмой и хной. Я знала несколько дам, всю жизнь использовавших только хну и при этом имеющих активную андрогенетическую алопецию (выпадение волос. - Ред.). Кстати, если вам предлагают большой диапазон оттенков от светлого к тёмному, значит, краска комбинированная: хна и/или басма смешаны с обычной химической.
«АиФ»:- Краски без аммиака лучше, потому что берегут волосы, говорится в рекламе. Это на самом деле так?
М.Х.: - Красок без аммиака нет, он нужен для работы с пигментом. Его количество может быть снижено, но это ограничивает красящую способность. В красках без аммиака могут быть его заменители. Но суть их работы одна: вещества вытесняют из волос свой пигмент, чтобы «втолкнуть» в них искусственный. Понятно, что такой регулярный процесс неполезен для структуры волос, у многих они заметно портятся.
Я считаю, краска для волос не приносит пользы и коже головы. Хотя мнения среди трихологов на этот счёт разнятся: некоторые находят её совершенно безвредным продуктом. И хотя краски помогают стержню волоса выглядеть более красивым и ухоженным, за фолликулом волоса, который «отвечает» за выпадение, рост волос, краска ухаживать не может.
Правда ли, что......Ламинирование волос улучшает их состояние?
М.Х.:- Сначала мы в клинике с энтузиазмом отнеслись к ламинированию. Но потом от него отказались, т. к. оно несколько утяжеляет волосы - не всем потребителям это нравится. Эффект гладких волос от ламинирования длится всего 1-3 недели, по мере смывания препарата волосы возвращаются к исходному состоянию. Но как временную меру процедуру можно использовать.
…Стрижка горячими ножницами избавляет от секущихся кончиков?
М.Х.:- С поражающими результатами применения горячих ножниц я не сталкивалась. Длинные волосы почти всегда сохнут и расщепляются на концах. На мой взгляд, самое удобное - повседневное использование средств «без смывания» для кончиков волос, кондиционеров. Это невредно и позволяет добиться хорошего эстетического результата.
…Если каждый месяц подрезать кончики, волосы растут быстрее?
М.Х.:- Нет, это зависит от состояния волосяного фолликула.
…Нужно мыть голову, как советуют английские исследователи: проточной водой, температура которой на один градус выше температуры тела, - 37,6оС. На мытьё шампунем нужно потратить около 30 секунд и сделать 20 массажных движений у корней волос?
М.Х.:- Прохладная вода действительно хорошо влияет на волосы и кожу головы. Но сложно представить человека, отмеряющего секунды и температуру, - это забавно и бессмысленно. А вот некоторые лечебные шампуни надо держать на голове по 2-3 минуты, без этого никакого эффекта не получить. Кроме того, важно хорошо смывать шампуни, маски и все остальные средства для волос.
Дата: Понедельник, 27.07.2015, 09:47 | Сообщение # 57
!!!!!!!!!!
Группа: Модераторы
Сообщений: 7357
Статус: Оффлайн
После 18:00 не ешь! 7 распространённых заблуждений о похудении
АиФ.ru собрал 7 самых популярных мифов о похудении и попросил врача-диетолога Алексея Ковалькова прокомментировать их.
«Если хочешь похудеть — не ешь после шести!» — говорят подруги. Борясь с лишними килограммами, налегай на фрукты — пишут в интернете. Во время еды пей больше воды, чтобы меньше влезло, — делятся с экранов телевизора «знающие» люди. К сожалению, не всем советам нужно верить, поскольку большинство из них не только не помогут вам сбросить вес, но и навредят. АиФ.ru собрал 7 самых распространённых заблуждений о борьбе с лишними килограммами и попросил прокомментировать их врача-диетолога, автора бестселлеров о похудении Алексея Ковалькова.
Миф № 1. Продукты с отрицательной калорийностью (квашеная капуста, имбирь, спаржа, сельдерей и т. д.) помогают похудеть
Надо начать с того, что теория калорийности уже давно себя изжила. Настоящие диетологи не считают энергетическую ценность дневного рациона своих пациентов. Это абсолютно бессмысленное занятие, так как у каждого человека своя скорость обменных процессов, так называемый метаболизм. Помогают похудеть не какие-то конкретные продукты, а устранение причин набора лишнего веса. Всего их может быть около пятидесяти.
Что касается зелёных овощей: капусты, спаржи, сельдерея и т. п., они состоят в основном из клетчатки, которая практически не усваивается нашим организмом. Обычно я не ограничиваю количество овощей в рационе своих пациентов, если только они не начинают жаловаться на излишнее газообразование и вздутие кишечника. Дело в том, что при переедании овощей с ними не может справиться никакая бактериальная флора. В результате появляются типичные симптомы — плеск, урчание, боли в животе, усиленное газообразование, диарея, запоры — известные во врачебной практике как бродильная и гнилостная диспепсии. Нежелательные процессы обостряются, если человек злоупотребляет вовсе неперевариваемой растительной клетчаткой, например свежей капустой.
Овощи, богатые витаминами и микроэлементами, безусловно, необходимы для нормализации обменных процессов. Но чрезмерное увлечение растительной пищей тоже несёт в себе определённую опасность. Пациентам, имеющим в анамнезе гастриты и другие нарушения слизистой желудка, я рекомендую мельче нарезать овощи или готовить из них икру с помощью мясорубки. В этом случае допустимо также тушение овощей или приготовление их на пару.
Миф № 2. Во время еды нужно пить как можно больше воды, чтобы меньше еды влезло
Некоторые диетологи считают, что первым сигналом насыщения для нашего мозга является давление пищевого комка на стенки желудка. И если еду запивать водой, пищевой комок будет больше и станет давить на стенки желудка раньше. На самом деле сигналом для мозга, что вы сыты, является повышение уровня сахара в крови.
Важный момент — людям с пониженной секрецией желудочного сока пить воду натощак или во время еды, мягко говоря, не полезно. Лучше выпить стакан воды через 10–15 минут после.
Действительно помогут почувствовать насыщение отруби. По своим свойствам они несколько напоминают активированный уголь. Сами по себе отруби имеют низкую пищевую ценность. Но, проходя по пищеварительному тракту, способны накапливать в себе жидкость, разбухать, создавая иллюзию насыщения. Тем самым они способствуют подавлению чувства голода и уменьшению количества потребляемой пищи. Отруби и пектины имеют следующую связывающую способность: 300–400 г воды на 100 г вещества.
При этом, естественно, обязательным условием
их применения является увеличенное употребление воды (1,5–2 литра в сутки). Без этого условия клетчатка перестаёт выполнять абсорбирующую функцию. При лечении больных, особенно лиц пожилого возраста, часто имеющих дефицит жидкости, необходимо обращать внимание и контролировать её достаточное потребление.
Миф № 3. Последний приём пищи должен быть строго до 18:00
Я не встречал ни одного человека, который бы похудел, придерживаясь данного правила. Есть, разумеется, после шести можно. Только не углеводы. Можно позволить себе вечером и даже на ночь, перед отходом ко сну, например, стейк из говядины или кусочек рыбы с брокколи. А вот если вы добавите на ужин рис, картофель, макароны или кусочек торта, это приведёт к повышению уровня инсулина в крови, что, в свою очередь, откроет ваши жировые клетки на вход. Также это блокирует выработку жиросжигающего соматотропного гормона, который вырабатывается в ночное время. Поэтому углеводы после шести, а лучше после 16 часов, действительно есть не стоит. Да и вообще, оптимально ограничить их количество, если вы пытаетесь похудеть, 40–60 граммами в сутки. Это 3–4 небольших помидора.
Миф № 4. Во время диеты можно есть сколько угодно фруктов
Возможность съедать неограниченное количества фруктов во время диеты — это, конечно же, заблуждение. У всех фруктов есть один большой минус: в них слишком много сахара. Преимущественно в виде фруктозы. Кстати, порой виноград и бананы содержат столько же сахара, сколько и конфеты. Поэтому от любых фруктов можно располнеть.
Фруктовый сахар имеет приторно-сладкий вкус и довольно низкий гликемический индекс, из-за чего его долго считали альтернативой обычному сахару и активно использовали в питании больных сахарным диабетом. Однако недавние исследования учёных показали, что употребление большого количества фруктозы даже опаснее для организма, чем того же количества глюкозы. Это связано с тем, что почти всю фруктозу, в отличие от глюкозы, печень превращает в жир, который, попадая в кровь, немедленно впитывается жировыми клетками.
Кроме того, при употреблении фруктозы стимулируется производство грелина (гормон, провоцирующий голод). Поэтому фруктами невозможно наесться, даже наоборот: они возбуждают аппетит, и общее количество потребляемой пищи увеличивается.
И ещё, если с научной точки зрения присмотреться к современным фруктам, изучив их химическую составляющую, то окажется, что большого витаминного и минерального запаса они в себе и не несут! Более того, усвоение микронутриентов из растительных источников, выведенных методом селекции и выращенных в индустриальных условиях, — вопрос весьма спорный. Другое дело — мясо и рыба. Большинство витаминов, минералов, незаменимых жирных кислот и многих другие микронутриентов мы получаем именно из белковых продуктов.
Миф № 5. Чтобы сбросить вес, надо есть один раз в день
Если вообще не есть, можно похудеть ещё быстрее. Но каждый, кто хоть раз пытался похудеть на диете, знает, что сложнее всего не похудеть, а удержать вес. Статистика в этом плане хуже, чем у избавившихся от героиновой зависимости. Порядка 10–15 бывших наркоманов не употребляют наркотики после лечения. У худеющих цифры намного скромнее. Лишь 5 процентов тех, кто худеет на диете, способен достигнуть поставленной цели. И только 5 процентов от тех, кто прошёл этот путь до конца, может удержать вес в течение года! Несложные подсчёты дают результат в 5 человек из одной тысячи. Поэтому людям надо наконец понять: похудеть надо один раз и навсегда. А сделать это можно, только устранив причину появления лишнего веса, под наблюдением опытных специалистов.
Миф № 6. Если активно пропотеть в сауне, то вместе с потом растают и килограммы
Пот — это вода. А жир не может вытечь из нас, подобно жидкости из крана. Лишний жир может сгореть только в мышцах в результате физических нагрузок. Причём тренировки должны быть аэробными, т. е. выполняться с избыточным количеством кислорода. Если вы, выполняя упражнения, задыхаетесь, лишний вес уходить не будет. Поэтому самая оптимальная нагрузка для худеющих — обычная ежедневная ходьба в течении 40–60 минут.
Думаю, многие замечали, что при борьбе с лишними килограммами в первую очередь худеют не проблемные места, а лицо и грудь. Это напрямую связано с их хорошим кровоснабжением. Чтобы жировые отложения уменьшались на животе и бёдрах, для улучшения кровообращения полезно посещать сауну и баню. Также поможет регулярный качественный массаж. Он сделает вашу кожу ровнее и красивее, поможет частично избавиться от целлюлита. Подобные процедуры к тому же улучшают лимфообращение, укрепляют сердечно-сосудистую систему, уменьшают стресс. Подробнее об эффективном похудении можно прочитать в моей книге «Минус размер».
Миф № 7. Сахар лучше заменить сахарозаменителем
Каждый из нас за год съедает количество сахара, примерно равное весу собственного тела! Однако в последние годы люди, интуитивно осознавая вред «сладкой жизни», принялись искать более безобидные альтернативы. На смену сахару пришли его заменители, которые приобретают всё большую популярность.
Казалось бы, всё очень просто: нет углеводов — нет проблем. Но результаты ряда исследований показывают, что сахарозаменители стимулируют аппетит не хуже самого сахара, а то и лучше. Например, женщины, которым предлагали подслащённый заменителем лимонад, затем употребляли значительно больше продуктов, чем те, кто пил обычный лимонад (на сахаре). А те, кому давали йогурт с сахарином, съедали его больше, чем люди, которые ели йогурт с сахаром.
Я всегда выступал за полное исключение таких веществ, поскольку, на мой взгляд, обмануть организм вряд ли удастся. Тем более что заменители сахара сами по себе далеко не безвредны. Многие думают: «Но в любом случае, они лучше, чем сахар — хотя бы зависимости не вызывают». Увы, употребление этих продуктов не решает проблему углеводной зависимости, а, напротив, поддерживает её. Это всё равно, как при наркотической зависимости колоть вместо героина его менее вредный аналог — амфетамин.
В питании человека, который хочет справиться с нарушением углеводного обмена и сбросить лишние килограммы, нет места искусственным подсластителям. Ему необходимо «лечить голову», а не «принимать таблетки от головной боли»!
Уход за кожей лица при высокой температуре воздуха несколько отличается от ежедневных процедур, которые нужно выполнять в другое время года. А еще разгар лета заставляет сделать ревизию своей косметички, чтобы удалить пришедшую в негодность декоративную косметику, перейти на более легки средства в зной, и подготовиться к адаптации кожи после солнечных дней к осенней сырости.
Основное правило для ухода за лицом в жару – щадящий режим. Декоративную же косметику лучше подбирать такую, чтобы она не «утяжеляла лицо». Что это значит на практике? Очищение агрессивными средствами лучше отложить до зимы, в летнюю духоту кожу лучше протирать тониками, пенками и муссами, которые не содержат спирт. Не стоит пренебрегать скрабами, но выбирать для лета их нужно, чтобы не травмировать кожу – без твердых абразивных частиц. Питательные маски замените на свежие, фруктовые или овощные «с грядки». В жару, разумеется, кожу лица нужно увлажнять. Питательному крему предпочесть увлажняющий, на основе натуральных компонентов. Протирать лицо кусочком льда, которые можно приготовить самостоятельно из настоев трав или с кусочками фруктов. Но при повышенной температуре излишек воды на лице нужно промокать салфеткой, так как испаряясь, влага иссушит и кожу. А вот пить нужно много, отдавая предпочтение, негазированной минеральной воде, зеленому чаю или несладким морсам. Все эти напитки благоприятно влияют на кожу.
Из дополнительных незаменимых средств в солнечные дни – пульверизатор с термальной водой. Ее можно наносить на кожу и сразу после пробуждения, и в течение всего дня на уже готовый макияж. Распылять ее лучше на расстоянии 30-50 см от лица. Холодная, вынутая из холодильника, она способна подарить ощущение прохлады, закрепить макияж, освежить кожу.
С осторожностью в жаркие дни нужно применять декоративную косметику. Не все могут легко отказаться от макияжа, по совету косметологов, но важно не сделать несколько распространенных ошибок. Например, летом тональный крем нужно либо отменить либо использовать увлажняющие тональники жидкой консистенции. От матовых помад лучше отказаться в пользу увлажняющего блеска для губ, но стоит помнить, что дамам после сорока лучше не использовать средства для губ с перламутром. Тени летом – персона нон грата в косметичке, но если все-таки хочется подчеркнуть выразительность взгляда – лучше использовать натуральные оттенки. Пудра, особенно летом, «утяжеляет лицо» поэтому ее целесообразно использовать утром, а в течение дня поправлять макияж матирующими салфетками. Пудру золотисто-коричневого цвета можно использовать вместо румян.
В жару лучше пользоваться водостойкой тушью, которая не будет отпечатываться в виде темных кругов под глазами, из-за взаимодействия с жиром и потом.
Дерматологи рекомендуют делать косметологические процедуры в зависимости от менструального цикла женщины
Уход за кожей лица – перечень процедур, которые нужно выполнять регулярно. Однако для каждой из них лучше выбрать свое время. Связано это с гормональным фоном, который меняется на протяжении всего месячного цикла. Гормоны влияют на работу сальных желез, а от них зависит красота и здоровье женской кожи.
В зависимости от фазы менструального цикла женщины кожа меняется: от жирной с высыпаниями она становится сияющей и эластичной, а к концу цикла становится гиперчувствительной и ее слой истончается. Поэтому некоторые процедуры, в определенные фазы цикла только навредят, зато в другой период они же принесут максимум пользы. Дерматологи рекомендуют завести собственный календарь изменений гормонального фона и на его основе составить месячный план по уходу за кожей лица.
Парикмахер-стилист Кайли Мелисса демонстрирует на своем примере моду на свадебные прически за последние 50 лет. Начиная с 1960-го и заканчивая сегодняшним днем, можно просмотреть, какие же прически предпочитали невесты. Возможно, что-то приглянется и тебе.
Прекрасные и скромные 60-е. Стильные 70-е: объем и крупные локоны. 80-е сейчас по вкусу немногим. Кудряшки и небольшой хаос на голове отошел в прошлое для многих невест. В 90-х вернулась мода на собранные волосы. Некоторые невесты выпускали из прически небрежные пряди. Нулевые радовали нас шиньонами. Трендом сегодняшних дней стала простая небрежная прическа с легкими локонами. Также в моду вошли веночки из цветов.
