Очень важно время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток
повседневных дел, которые всегда кажутся самыми важными. Но в спокойные
минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас
значение, и расставить приоритеты.
Постоянно быть в состоянии
напряжения - это разрушающая нас привычка; расслабление — тоже привычка.
Можно избавиться от дурной привычки и приобрести хорошую.
Выполните
следующее упражнение: Дайте сами себе «отгул» - просто сядьте и спокойно
посидите, чтобы обрести покой и прислушаться к своему внутреннему
голосу.